pure magnesium
21 jan
Pure magnesium# The tides of welness

Pure magnesium Magnesium is het middel wat ik gebruik tegen spierkrampen, maar ook voor een goede nachtrust. In eerste instantie had ik magnesium been creme, wat hielp tegen de onrust en de krampen. Daar liet ik het even bij, want in principe haal je voldoende magnesium uit je...

cardio en krachttraining
17 jan
Cardio en krachttraining, de perfecte combi

Cardio Al zo'n twintig jaar loop ik met enige regelmaat fanatiek hard, oftewel doe ik aan cardio. Fanatiek in mijn beleving tenminste, want terwijl ik dit opschrijf bedenk ik me dat ik in twintig jaar niet verder ben gekomen dan 15 kilometer...