Krachttraining bij een hardloop 'block' Krachttraining, ik moest er nooit aan denken! Eens in de zoveel tijd heb ik wel eens een hardloop 'block'. Meestal in de periode dat ik al maanden vier keer per week rondjes van 10 kilometer ren. Ineens gebeurt er dan iets waardoor ik een...
Hoelahoep Een paar weken geleden kocht ik een hoelahoep. Je kent dat wel, de zomer komt er aan en je wilt weer wat lekkerder in je figuur zitten. Dus nam ik een geavanceerde fitness hoelahoep. Want het moet wel profi staan natuurlijk. Mijn eigen verwachting was dat het...
Allemaal aan de foamroller? De foamroller, een voor mij nieuwe trend in de sportwereld. Om eerlijk te zijn dacht ik in eerste instantie dat het een yoga attribuut was. Zoals zo vaak het geval is, vond ik het er leuk uitzien en dan word ik al snel nieuwsgierig. Toen...