IJzertekort
10 dec
IJzertekort? Wat doe je er aan?#overgang

IJzertekort? We weten allemaal dat het belangrijk is om voldoende ijzer binnen te krijgen. In de overgangsperiode dreigt er bij vrouwen sneller een ijzertekort dan normaal, waardoor je zowel lichamelijke als geestelijke klachten kunt ervaren. En als je er dan ook nog fanatiek bij sport, zoals ik, dan...

Mijn overgang
11 nov
Mijn overgang is niet jouw overgang

Mijn overgang Mijn overgang is anders dan die van een ander, dat heb ik inmiddels wel geleerd. Die hittegolven, die krijgen we helemaal niet allemaal, zo blijkt. En andere klachten heb ik wel, maar de ander niet en andersom. Niet te vergelijken dus. Waardoor het onzin is dat iedereen maar...

broccoliquiche
18 okt
Broccoli quiche, recepten voor tijdens de overgang

Recepten voor tijdens de overgang Tijdens de overgang heb je minder calorieën nodig dan voorheen. Dit was in mijn vorige blog over de overgang ook al te lezen. Regelmatig vertel ik dat ik lid ben van het programma Slank door de Overgang. Niet omdat ik nu al zoveel klachten...