hardloopband
26 apr
Hardloopband zorgt voor een complete workout

Hardloopband Door wat gezondheidsperikelen zag ik mijn hardlooptraining steeds dieper in het water vallen. Conditioneel kan ik een hoop, maar zodra er een zuchtje wind staat geven mijn longen het tijdelijk even op. Tenminste, dat mag ik hopen dat dat tijdelijk is. Echter, nog steeds heb ik voor...

Krachttraining
12 apr
Krachttraining bij een hardloop ‘block’.

Krachttraining bij een hardloop 'block' Krachttraining, ik moest er nooit aan denken! Eens in de zoveel tijd heb ik wel eens een hardloop 'block'. Meestal in de periode dat ik al maanden vier keer per week rondjes van 10 kilometer ren. Ineens gebeurt er dan iets waardoor ik een...

Foamroller
15 mrt
Allemaal aan de Foamroller of toch niet?

Allemaal aan de foamroller? De foamroller, een voor mij nieuwe trend in de sportwereld. Om eerlijk te zijn dacht ik in eerste instantie dat het een yoga attribuut was. Zoals zo vaak het geval is, vond ik het er leuk uitzien en dan word ik al snel nieuwsgierig. Toen...