topsport
06 mrt
Topsport, da’s echt topsport

Topsport Ik zag topsport altijd als een manier van leven die helemaal niet zo ingewikkeld is.Gewoon een beetje trainen, rusten en op je voeding letten.Lastig soms, in combinatie met een privé leven, maar niet moeilijk.Totdat ik zelf begon met trainen voor de marathon. Daar komt nog...

44
27 feb
44 en mijn eerste halve marathon

44 Afgelopen week werd ik 44. Een mooi getal vind ik zelf. 43 is het net niet en bij 45 begint iedereen meteen te koeren dat je richting de 50 gaat.Met 44 ben ik blij, ik vind überhaupt dat je blij moet zijn met elke verjaardag....

sporten
25 nov
Als je wil dat sporten weer leuk wordt

Sporten Sporten is voor veel mensen een heilig moeten. Ze zijn niet sportief, maar weten dat bewegen belangrijk is. Als het dan toch moet, kan het maar beter leuk zijn zou je zeggen. Toch voelt het over het algemeen meer als verplichting dan als ontspanning. Hoe kun je dat...

Lancering website
07 okt
Lancering nieuwe website!

Nieuwe website De start van mijn nieuwe website, binnenkort is het dan echt zover! Zoals ik al eerder schreef, ga ik de Rotterdamse Marathon lopen. Over de voorbereidingen ga ik een boek schrijven, met daarin verhalen van mijzelf, maar ook van anderen. Om dat alvast aandacht te geven en...

spierpijn
12 sep
Spierpijn, net als je in je trainingsflow zit

Spierpijn Spierpijn, de pijn die je voelt nadat je na overbelasting kleine spierbeschadigingen hebt opgelopen. Het kan ook ontstaan nadat je bijvoorbeeld op de tocht hebt gezeten. In principe is spierpijn onschuldig, mits je het de tijd geeft over te gaan. Je kunt het zoveel mogelijk voorkomen door een...