opnames
07 apr
Laatste opnames en dan knallen voor B for you

Laatste opnames B for you Zoals inmiddels wel bekend, loop ik de marathon onder de vlag van Stichting B for you. De stichting die Rotterdamse kinderen een mentor kan bieden op het moment dat dat nodig is voor een jeugdige. Om zijn of haar talent te...

hardlopers
03 apr
Hardlopers zijn geen doodlopers (tenminste, als je het goed opbouwt)

Hardlopers zijn doodlopers Dat hardlopers doodlopers zijn is een opmerking die je regelmatig om je oren krijgt als je vertelt een enthousiaste hardloper te zijn.Maar is dat wel echt zo? Ben je dom bezig als je lekker traint voor een mooi doel?Het antwoord kan twee kanten...

Teff
27 mrt
Teff, mijn nieuwe favoriete ontbijt

Wat is teff ? Teff is een graansoort die al duizenden jaren bestaat.Doordat de korrel te klein is om te pellen voordat hij gemalen wordt, is het altijd volkoren en dus rijk aan voedingsstoffen.Het bevat onder andere magnesium, mangaan, zink, koper, vitamines B2, B3 en...