natuur

22 jul Doe eens een dagje natuur zonder prikkels

Een dagje natuur

Een dagje natuur, het klinkt een beetje zweverig, maar het kan zo  heerlijk zijn.
Gewoon bewegen in de buitenlucht. Niet in stedelijk gebied, maar juist daar buiten.
Dompel je onder in het groen en ontdek hoe heerlijk dat is.
Doe dit dan wel op een mooie dag als de zon schijnt en je geen jas nodig hebt.
Pas dan kun je echt genieten van de zon op je huid, de fluitende vogels, de zoemende insecten en de wind die zachtjes ruist door de struiken.
Of verbaas je over de prachtige huizen en de evenzo mooie tuinen

Opladen

De natuur is als je  oplader van je telefoon.
Je raakt ontspannen en je laadt helemaal op.
Kies dan ook  niet voor een half uurtje wandelen, maar  pak bijvoorbeeld de  fiets en plan echt een flinke tocht.
Eten en drinken mee voor onderweg en je zult zien hoe je ontspant.
Mits je er oog voor hebt natuurlijk.
Probeer de geluiden toe te laten en je gedachten even af te laten dwalen.
Kijk alleen naar dat wat je ziet en maak je hoofd leeg.
Zoals een stormachtige dag op het strand dat voor je kan doen, kan een bos zo’n effect ook hebben.

Andere prikkels

Probeer je telefoon lekker in je zak te laten en ga domweg een stuk fietsen.
Kijk om je heen en verwonder je over wat je ziet.
Na zo’n dag in een omgeving waar je normaal niet vertoeft, ben je volledig tot rust gekomen.
Je hebt totaal andere prikkels dan normaal gekregen. Daar wordt je ook moe van, maar op een andere manier.
Zeg nou zelf, na een dag in de buitenlucht slaap je toch altijd beter?
Net zoals op vakantie, dan ben je doodmoe en vaak komt dat door het buitenleven.
De prikkels van de natuur die je op een  andere manier bezig houden dan dat je beeldschermen dat normaliter doen.

Geen natuur in de buurt

Heb je geen natuur op fiets-of loopafstand?
Ga dan evenwel naar buiten en kijk om je heen.
Sla eens een pad in waar je nog nooit geweest ben. Verwonder je over wat je tegenkomt.
Loopje altijd automatisch de gebaande wegen? Leg jezelf dan eens op telkens de eerste straat rechts en vervolgens de tweede links te gaan. Hou dat een tijdje vol en je komt daar waar je normaal gesproken niet komt. Het brengt je vast verrassende routes. Hou wel in de gaten dat je de weg nog terug weet natuurlijk….

Geen reactie's

Geef een reactie