Doe wat je altijd deed

05 nov Doe wat je altijd deed en krijg wat je altijd kreeg

Doe wat je altijd deed

Doe wat je altijd deed en krijg wat je altijd kreeg.
Het lijkt zo’n dooddoener, zo’n typische Facebook spreuk.
Echter, als je je er wat meer in verdiept werkt het wel degelijk zo.
Het gaat over vasthouden van oude patronen waardoor je telkens opnieuw in je oude valkuilen stapt.
Terwijl je denkt dat je het ditmaal allemaal anders doet.
Je kunt het wel anders verpakken, maar als de boodschap hetzelfde blijft, zal er niets veranderen.

Effect van je eigen gedrag

Het effect van je eigen gedrag is vele malen groter dan de meesten denken.
Het blijft een kwestie van actie reactie.
Iemand reageert op jouw actie en als je je eigen acties dus blijft herhalen, krijg je stelselmatig dezelfde reacties.
Ben je daar tevreden mee, dan is er niets aan de hand.
Baal je echter van het feit dat je steeds in hetzelfde stramien belandt, tja dan zul je iets moeten gaan veranderen.
En wat is er moeilijker dan het veranderen van je eigen, vastgeroeste gedrag wat je jezelf jaren geleden eigen hebt gemaakt.

Loslaten

Weer zo’n dooddoener, ‘je moet het loslaten’.
Uit eigen ervaring weet ik echter dat het wel zo kan werken.
Alles waar je aandacht aan geeft, groeit. Dus alles waar je geen aandacht aan geeft, groeit niet.
Dat is een bewezen feit.
Maar hoe laat je je eigen, oude vertrouwde gedrag los.
Dat is inderdaad niet makkelijk, maar er zijn echt wel oplossingen voor.

Eén daarvan is mindfulness. Kijk naar de situatie zoals hij is zonder oordeel, zonder angst.
Handel naar wat is, niet naar wat jij erbij bedenkt wat is of wat gaat komen.
Blijf in het nu, heb je nu op dit moment geen probleem, dan is er geen probleem.
Problemen los je op op het moment dat ze zich voordoen. Niet bij voorbaat al, omdat je denkt dat het zich voor gaat doen. Dan verander je de situatie namelijk door je eigen gedrag en vaak wordt het dan alleen maar ingewikkelder.
Laat het los en wacht af. Je zult merken dat zich er dan helemaal niet zo vaak problemen voordoen.

Dus niet meer krijgen wat je altijd kreeg

Als je zelf anders in de situatie gaat staan, zul je merken dat anderen hun gedrag zich daar aan aanpassen.
Dat gaat automatisch, waarschijnlijk denken zij daar helemaal niet over na.
Ze reageren op jou en wat je uitstraalt.
In het begin is het gek dat mensen anders op je reageren als je je anders gedraagt.
Je verwacht het nog helemaal niet. Totdat je gaat merken dat het structureel zo is.
En als je op dat punt bent, zul je merken dat je niet meer  krijgt wat je altijd kreeg.
Je krijgt nu iets nieuws, als reactie op jouw nieuwe gedrag.
Bevalt het? Doe het vaker.
Vind je het niks? Val gerust terug in je oude gedrag, maar doe dat bewust.
Kies hoe jij benaderd wil worden aan de hand van je eigen gedrag.

 

Tags:
Geen reactie's

Geef een reactie