06 okt Een feit is een feit, een gedachte niet

Feit is een feit

Een feit is een gebeurtenis waar de werkelijkheid van vaststaat.
Het moet of gezien zijn of instrumentaal gemeten kunnen worden.
Tot zover de feiten….

Wij mensen zijn in staat iets tot een feit te maken terwijl het dat niet is, en er dan nog zelf in te gaan geloven ook.
Zodra wij er ten stelligste in geloven, lukt het ons ook nog anderen daarvan te overtuigen.
Hoe knap is dat!

Gedachten zijn dus geen feit

Wat je denkt is niet altijd een feit. Als je het zo leest is dat volkomen logisch.
Totdat je gedachten met je aan de haal gaan.
En geloof me, dat kunnen ze goed!
In je hoofd kunnen er hersenspinsels ontstaan die zo overtuigend zijn dat je echt denkt dat dat de feiten zijn.
Maar over het algemeen zijn het dat niet. Geruststellend he?

Nu is het zaak om jezelf te leren geloven dat je gedachten geen feit zijn en dat is vaak nog niet zo makkelijk.
Gedachten kunnen namelijk een samenhang van inzichten zijn waarvan de inzichten bestaan uit een aantal feiten. Maar dat wil nog niet zeggen dat de gedachte die je hebt een volledig vastgesteld feit is.
Volg je het nog?

Feitelijk is het zo dat wij zelf onze gedachten tot feit bestempelen. Vaak omdat ons dat wel goed uitkomt of omdat we het echt geloven.
We kunnen ons zelf namelijk ontzettend goed voor de gek houden.

Hoe weet je of het klopt wat je denkt

Voor feiten zijn bewijzen. Je kunt het zelf gezien hebben of het is te meten.
Als je twijfelt of je eigen gedachten feiten zijn, zul je moeten onderzoeken of je het zelf gezien hebt of dat het gemeten is.
Je kunt zelf bedenken dat de ander hulp nodig heeft, omdat jij ziet dat het slecht met die persoon gaat. Maar is dat echt een feit?
Nee, het zijn jouw gedachten. Je zult dus eerst moeten onderzoeken of diegene echt hulp nodig heeft of dat het jouw interpretatie is, omdat die persoon net even verdrietig naar je heeft gekeken.

Stel jezelf dan ook altijd de volgende vragen:
* Is deze gedachte echt waar?
* Hoe kan ik weten dat het echt waar is?

Deze bovenstaande vragen helpen je je gedachten op een rijtje te krijgen.
Ze helpen ook om orde te scheppen en rust te creëren over je eigen gedachten.
Eigenlijk is het belangrijk je eigen gedachten niet zo serieus te nemen.
Want als je dat bereikt, zul je merken dat je gedachten minder vaak op hol slaan en je ook geen conclusies trekt die helemaal niet aan de orde zijn.

Controleer je eigen denken dus op feiten en dan is het een feit dat je meer ontspannen in het leven zult gaan staan.