Eindelijk buikspieren

22 okt Eindelijk buikspieren ! Wonder core smart

Buikspieren trainen

Buikspieren trainen is zo’n ding waarvan iedereen wel weet hoe het moet, maar waar niemand zin in heeft.
Terwijl het zo simpel is. Je gaat even op de grond zitten of liggen, je doet wat sit ups of gewoon de plank en klaar ben je weer voor een dag.
Zo simpel is het inderdaad.
En waarom doen we het dan massaal niet? Ja op de sportschool als mensen naar je kijken doe je trouw je oefeningen.
Maar daar houdt het dan ook vaak bij op.
Zelf ben ik geen lid van een sportschool en dus zal ik de motivatie toch echt uit mezelf moeten halen.
Tijdens de yoga les willen we de buikspieren wel eens aanpakken en dat voelt dan heel goed.
Vol motivatie heb ik dan de gedachte dit dagelijks even te doen…..
Het blijft meestal bij die gedachte.

Wonder core smart

Maar nu is er een uitvinding!
Op televisie zag ik hem voorbij komen, inderdaad op zo’n verkoopzender….
Normaliter ben ik daar nooit gevoelig voor, maar in dit geval werd ik enthousiast.
Als ik enthousiast ben, dan blijft zoiets in mijn hoofd hangen en moet ik het ook gewoon hebben.
Niet via die verkoopzender, maar gewoon via Coolblue, zodat je zeker weet dat het er snel is.
En snel was hij er, mijn nieuwe favoriete workout apparaat.
Mét een gebruiksaanwijzing, altijd handig, een lijst met oefeningen die je zou kunnen doen en een dvd met een workout van een half uur.

Al snel was ik helemaal verknocht aan dit kleine, handige apparaatje.
Het traint namelijk meer dan alleen je buik en daar word ik blij van!
Je pakt je benen mee, je armen en je buik. Met oefeningen die je zo zwaar kunt maken als jezelf wilt door simpelweg de weerstand te verhogen of te verlagen.

Resultaat

Het resultaat is voor mij na twee weken al positief.
Voor het eerst vind ik het namelijk echt leuk om spieren te trainen.
De oefeningen zijn te overzien en door de wisselende weerstand kun je het trainen op de zwaarte waar je op dat moment behoefte aan hebt.
En de buikspieren?
Jazeker, die beginnen al een beetje te komen!

Geen reactie's

Geef een reactie