Gedachteloosheid

11 feb Gedachteloosheid geeft een oorverdovende stilte

Gedachteloosheid

Gedachteloosheid, een fase die je kunt bereiken tijdens mediteren. Met enige nadruk zeg ik ‘kunt’, want vanzelfsprekend is het zeker niet.
Een aantal blogs geleden schreef ik al over het feit dat ik vaker moest mediteren.
Dus heb ik de koe maar bij de horens gevat en ben daarmee gestart.
Tenminste, tijdens de yogales heb ik geprobeerd te mediteren tijdens de ontspanning aan het eind van de les.
De ontspanning waarbij normaliter mijn gedachtes als een trein door mijn hoofd razen.
Gewoon, omdat ik er dan even tijd voor heb lijkt het wel.
Maar nu ben ik bewust aan de slag gegaan met het niet hebben van gedachten. Volledige gedachteloosheid dus.

Moeilijk

Ik kan je niet uitleggen hoe moeilijk dat is.
Tenslotte probeer ik het al zo lang als ik yoga doe en dat is nu zo’n jaar of vier.
Oefening baart kunst zou je zeggen en dus was ik vastbesloten het nu wel toe te passen.
Sinds kort heb ik van mezelf geleerd dat het beter werkt om gewoon maar een doel te stellen en mezelf er van te overtuigen dat ik dat moet halen.
Moeten staat normaliter niet in mijn woordenboek, maar blijkbaar mag ik van mezelf wel dingen moeten…
En dus lag ik braaf heel stil te zijn op mijn yoga mat, ondertussen aldoor aan het proberen die gedachtestroom te stoppen.

Oorverdovend

Inmiddels kan ik zeggen dat het een oorverdovende stilte is die je dan overkomt.
Want inderdaad, het is me gelukt! Heel even, maar toch, het lukte.
Helemaal verbaasd om mezelf lag ik daar te luisteren naar het niets.
Bizar, maar dan is het echt oorverdovend stil.
Niet heel lang daarna gaan je gedachten daarover malen natuurlijk, maar omdat ik zo onder de indruk was, probeerde ik het nog een keer.
Wel ja, doe eens gek, vier jaar lopen tobben dus waarom zou het nu dan niet twee keer lukken….
En ook dat lukte. Ik verbaasde mezelf, maar het verbaasde me nog meer hoe prettig het is niets te horen in je hoofd.
Je gewoon af te kunnen sluiten voor alles.
Nu snap ik hoe mensen dat kunnen inpassen in hun leven. Want het is heerlijk, het geeft rust en ruimte.
En oorverdovende stilte, waar vind je dat nog?

Geen reactie's

Geef een reactie