07 okt Het regenseizoen is begonnen, ga er op uit!

Het regenseizoen

Het regenseizoen is begonnen. Met de komst van de meteorologische herfst begint ook meteen het regenseizoen.
En hoe! Grauw en grijs miezerig weer is het geworden.
Voor veel mensen is dat een reden lekker binnen bij de kachel te kruipen.
Maar dat is in deze tijden niet zo’n goed idee.
Buiten bouw je namelijk weerstand op en binnen bij de kachel niet.

Ook in het regenseizoen naar buiten

Ook in het regenseizoen kun je prima naar buiten.
Oké, het is wat minder uitnodigend dan in de zomer, maar het kan prima.
Op regen kun je je tenslotte kleden.

Buiten zijn is ontzettend goed voor je weerstand, je bouwt er je immuunsysteem mee op en dat kunnen we in corona tijden goed gebruiken.
De drempel om in het regenseizoen naar buiten te gaan is voor een ieder wat hoger, maar met de juiste maatregelen kan het juist gezond voor je zijn.
En zeg nou zelf, niets is heerlijker dan om na een wandeling in de regen je droge kleding aan te trekken en met een warme drank bij een warme kachel te gaan zitten, terwijl je hoofd nog lekker nagloeit.

Hoe ga je naar buiten

In het regenseizoen is het belangrijk dat je je goed kleedt, voordat je naar buiten gaat.
Dus een goede, waterdichte jas en daaronder voldoende warme laagjes kleding met eventueel een shawl.
Een capuchon of paraplu zorgt ervoor dat je hoofd niet te nat wordt, want met natte haren verlies je veel warmte en word je weerstand sneller aangetast.
Goede, liefst waterdichte schoenen en je kunt er prima tegenaan tijdens een lekkere wandeling door de regen.
Voorkom met je waterdichte kleding dat je helemaal doorweekt raakt, want dat is voor niemand gezond.

Maak een stevige wandeling en zorg dat je je daarna meteen goed af kunt drogen, droge kleding aan kunt trekken en verder op kunt warmen.
Dan is er geen vuiltje aan de lucht en kun je prima buiten vertoeven.
Geniet van het buitenleven, zeker nu we al zoveel verplicht binnen zitten!