In jezelf keren

04 feb In jezelf keren geeft inspiratie

In jezelf keren

In jezelf keren kun je altijd doen door mediteren. Enorm veel mensen, waaronder veel ondernemers, gebruiken meditatie om de dag goed te beginnen. Om jezelf te openen en klaar te maken voor de dag.
Nu ben ik niet zo goed in mediteren, zeker niet als ik haast en een strak schema heb.
Juist dan schijnt het echter heel goed te werken….
Vaak gebruik ik mijn hardlooprondje om even goed los te komen van allerlei beslommeringen die er totaal niet toe doen en dat werkt ook heel goed.

Hardlopen in het donker

In deze periode van het jaar is het nog lang donker in de ochtend.
Reden voor mij om dan mijn hardlooprondje door de wijk te plannen, want zo alleen in het donker is niet altijd prettig.
Deze ochtend had ik echter zin in een grotere ronde en ik besloot door het buitengebied te gaan.
Met goede verlichting om mijn armen, zodat ik in ieder geval wel zichtbaar ben.
Het was nog volop donker toen ik naar buiten stapte en eenmaal op de dijk leek dat nog veel donkerder.
Mist kwam ook nog eens opzetten en in eerste instantie gaf dat een beetje een onheilspellend gevoel.
Dan loop je echt helemaal alleen op zo’n dijk en niemand die het ziet als er iets gebeurt.
Nog even heb ik getwijfeld om toch mijn vertrouwde rondje door de verlichte wijk te gaan doen en gewoon maar om te keren.
Iets in mij weerhield me daarvan en ik begon toch gewoon maar te rennen.

Inspirerend

Na een tijdje ontdekte ik dat je op deze manier echt helemaal in jezelf kunt keren.
Normaliter loop je je rondje en zie je onderweg van alles gebeuren. Ik met mijn nieuwsgierige aard in ieder geval wel.
Maar nu, in het donker met mist, zag ik helemaal niets. Alleen hoe de weg voor mij liep en dan ook nog maar een klein stukje.
Volledig op mezelf was ik daar aan het rennen in die hele kleine wereld en ik merkte dat ik als vanzelf naar binnen keerde.
Er was tenslotte niets anders om me naar toe te keren. Het was me, myself and I.

Dan merk je ineens hoe er allerlei ideeën ontspringen aan je geest.
Puur doordat je geest de ruimte krijgt. Even hoef je je niet met andere dingen bezig te houden, simpelweg omdat je ze niet ziet.
Mijn gedachten gingen los en ik kreeg steeds weer nieuwe ingevingen over mijn schrijven, over mijn werk en over plannen voor de toekomst.
Het hield maar niet op en ik vond het heerlijk.

Toch maar vaker mediteren

Ik realiseerde me dat dat is wat  meditatie ook met je doet. Tijdens je meditatie sluit je je bewust af voor alles buiten jezelf. Je hoort vaak genoeg dat mensen juist dan tot de mooiste inzichten en ideeën komen.
Door deze ervaring, het onbewuste in jezelf keren, besluit ik meditatie in mijn schema in te gaan passen.
Puur voor de inspiratie en ontspanning.
Want na mijn rondje rennen merkte ik dat in jezelf keren zorgt voor totale ontspanning, maar het geeft je ook nieuwe inspiratie en energie.
Fluitend en hard werkend bracht ik de rest van de dag door.

 

Geen reactie's

Geef een reactie