maakt yoga gelukkig

01 okt Maakt yoga gelukkig?

Maakt yoga gelukkig?

Maakt yoga gelukkig vind ik een interessante vraag.
Een vraag die ik mezelf eigenlijk nooit gesteld heb.
Yoga was er ineens en ik voelde me er goed bij, ik werd fitter, leniger en relaxter.
Die factoren dragen natuurlijk wel degelijk bij aan een goed gevoel, dus een beetje extra geluk mag je het misschien wel noemen.
Bij wat langer nadenken dragen de spiergroepen die ik zie ontstaan in lijf en leden toch ook wel bij aan een gevoel van geluk. Mijn spiegelbeeld wordt steeds leuker vind ik zelf…..

 

www.Bookyogaretreats.com

Bovengenoemde website vroeg mij onlangs een artikel te delen wat op hun website staat over yoga en de vraag of je er gelukkig van wordt.
Er blijkt onderzoek gedaan te zijn naar de geluksfactor van yoga en mensen werden er wel degelijk gelukkiger van.
Met name de gevorderde yogi’s voelden een enorme toename van geluk.
Nu ben ik nog niet echt gevorderd dus ik mag mij verheugen op nog veel meer geluksgevoel.
De verklaring van de toename van geluksgevoel ligt onder andere in het feit dat je goed bent voor jezelf. Door yoga ben je goed voor je eigen lichaam en geest en dat heeft een positief effect op jezelf.
Vooral in de huidige tijd waar we met enige regelmaat onszelf nogal eens voorbij lopen en ons lichaam regelmatig vergeten te koesteren.

Benieuwd naar het gehele artikel? Klik hier.
Wie weet boek je wel meteen een yogatrip.

 

Conclusie

Dus maakt yoga per se gelukkig? Voordat ik aan yoga deed was ik ook gelukkig.
Het leven is wel wat gemakkelijker sinds ik met yoga in aanraking ben gekomen.
Je krijgt een andere mindset, wordt wat relaxter en gaat anders met stressvolle gebeurtenissen om.
Slaat de stress soms toch toe, dan weet je in ieder geval manieren om er sneller minder last van te hebben.
Dus het voegt wel degelijk geluk toe aan je leven.
Aangezien ik mezelf nog als beginner zie, valt hier een hoop winst te behalen.
Ik denk dat ik meteen maar even een yoga practice van een uurtje ga doen….

Geen reactie's

Geef een reactie