niets doen

23 dec Niets doen blijkt óók heel goed te zijn voor je brein

Niets doen

Niets doen, dat is iets wat ik zelf ontzettend moeilijk vind.
Als ik voor mijn gevoel bezig ben met niets doen, dan ben ik altijd nog steeds iets aan het doen.
Omdat ik vind dat wat ik doe misschien niet zoveel nut heeft, voelt het als niets doen.
Maar dat is het dus niet.

Probeer maar eens helemaal niets te doen. Gewoon zitten, voor je uit kijken, wegdromen.
Vroeger was ik er een ster in. Overal kon ik wegdromen.
Ergens is dat veranderd en sta ik eigenlijk altijd wel een beetje aan.

Terwijl de kunst is gewoon even uit te staan. Tijd voor jezelf en voor je brein.
Dingen leren, nieuwe dingen uitproberen, het is allemaal goed voor je brein en ik hou ervan mijn brein actief te houden.
Maar dan zal je dus af en toe ook gewoon even helemaal niets moeten doen, want dat is óók heel goed.

 

Waarom is niets doen goed?

Als je hersenen altijd maar bezig zijn met het verwerken van informatie, dan kunnen ze opbranden.
Feitelijk net zoals je lijf of jij zelf. Teveel in de actie stand is voor niets en niemand goed.

Ooit heb ik op het randje van een burn out gestaan of misschien was ik al wel over dat randje heen. Precies op dat moment ging ik op vakantie.
Twee weken lang heb ik alleen maar naar de berg aan de overkant van de camping zitten staren. Niet omdat ik dat zelf wilde, maar omdat ik niet anders meer kon.
Uiteindelijk voelde ik me als herboren, dus ik wéét wat niets doen voor je doet.
En toch ga ik, en met mij veel anderen, gewoon maar door met bezig zijn.

Terwijl dat brein van ons snakt naar rust. Zeker nu, in deze tijden dat we al het nieuws opzuigen om maar te begrijpen wanneer de omstandigheden weer gaan verbeteren.
We staan continu aan! Het ziekteverzuim gaat bij veel bedrijven omhoog, omdat we stress hebben door de huidige situatie en nog steeds niet snappen dat we dan juist even een stap terug moeten doen.
Die hersenen even de tijd en rust gunnen die ze nodig hebben. Zodat ze met vernieuwde energie weer aan de slag kunnen als ze voldoende uitgerust zijn.
Maar nee, wij zijn continu aan het bedenken wat we gaan doen zodra het allemaal weer kan.

Gebruik deze periode voor je brein

Zelf merk ik dat ik dit jaar meer uitgerust ben aan het einde van het jaar dan anders.
Terwijl ik niet op vakantie ben geweest. Maar ook alle andere afspraken gingen niet door.
Geen uitjes, geen weekendjes, weinig verjaardagen, weinig bezoek.
Totaal ongezellig dus, maar blijkbaar wel goed voor mijn brein.
Want waar ik normaal in december mezelf nog net mijn bed uit kan slepen, stuiter ik nu van de energie.

En daar ligt dus meteen het gevaar.
Als je stuitert van de energie, ga je niet zo gemakkelijk niets doen.
Dan ga je maar door met alles wat in je hoofd zit. Ook hier geldt dus, alles draait om de balans.
En dit jaar, maar ook de decemberperiode, heeft ons weer een beetje geleerd in balans te komen.
Omdat we niet anders konden dan minder plannen en  minder er op uit gaan.

Gebruik dat leermoment en denk er volgend jaar aan terug. Als we weer doorgaan in de ratrace van ons leven.
Probeer juist dan even een momentje per dag niets te doen.
En ja, dat is te leren! Ik ben er hard mee bezig en het lukt steeds gemakkelijker om even niets te doen.

 

Geen reactie's

Geef een reactie