ont-stressen

19 sep Ont-stressen zonder social media

Ont-stressen

Ont-stressen of te wel relaxen, hoe moeilijk kan het zijn zou je zeggen.
Inmiddels zitten de vakanties er voor de meeste mensen wel op en is iedereen juist weer volledig in het werkritme met alle stress van dien.
Toch geeft dat ritme ook een soort rust, een houvast aan dat wat je al kent.

Op vakantie moeten we juist ont-stressen om dat ritme na de vakantie weer aan te kunnen.
Maar dat vind ik dus heel moeilijk. Het liefst ga ik gewoon door in hetzelfde ritme als thuis.
Oké, een dagje relaxen is leuk, maar daarna gewoon weer door hoor.

Noodgedwongen rust

Totdat je op je vakantie adres ontdekt dat de beloofde Wifi er helemaal niet is.
Sterker nog, nauwelijks bereik ook.
Stress!!
Als blogger/ auteur schrijf ik toch wel erg graag mijn artikelen door, hou ik mijn mail bij en werk ik aan mijn boek.
Dit jaar liep dat dus even anders en moest ik noodgedwongen andere dingen doen om te ontspannen.
Moeilijk! Vooral de eerste dagen, als je je toch nog druk maakt hoe dat dan moet.
Ja je kon heus ergens bij de Mac Donalds gaan zitten om toch bereik te hebben, maar dat is het voor mij niet.
Nee, juist op vakantie kun je lekker op je eigen terrasje de dingen schrijven die al een tijdje bleven liggen.
Op papier kan dat natuurlijk ook prima, maar in deze digitale wereld is dat niet meer helemaal hetzelfde.
Dan moet je het thuis alsnog over gaan typen.
Dus echt volledige rust dit jaar….

Het levert ook wat op

Op de één of andere manier raak je na een paar dagen er aan gewend dat je dus niet de hele dag op telefoon of tablet kunt zitten, want dan raak je wel erg snel door je mb’s heen.
En ook dan merk je dat je vanzelf een nieuw ritme oppakt. Gewoon drie keer per dag even social media checken en meer niet.
Zelfs geen mail.
Wonderlijk genoeg kwam ik daardoor veel meer tot rust dan ik anders zou doen.
Je kreeg tijd voor andere dingen, of gewoon even niets.
Dat gewoon even niets kon ik me niet eens meer heugen dus dat was eigenlijk wel heerlijk.
Zitten, staren, slapen en het enige waar je je druk om zou kunnen maken is wat je gaat eten die avond.
Hoe lekker is dat!
Het mooie is ook dat je  creativiteit veel meer gaat stromen, er ontstaat ruimte voor ideeën en plannen.
En tonnen met nieuwe energie!

Hou dat vast

Doordat ik twee weken zo niet op social media gericht was en dus echt heb kunnen ont-stressen, besloot ik dat ritme vast te willen houden.
Not! Dat werkt dus niet. Zodra er Wifi in de buurt is, gaat het pakken van je telefoon weer zoveel gemakkelijker en zonder dat je het door hebt, tikt de tijd weg.
En ik dacht nog wel echt een stukje bewustwording bij mezelf gecreëerd te hebben.
Toch wil ik er meer op gaan letten. Een blokkade op mijn telefoon gaat me net te ver, maar die bewustwording wil ik er in houden.
’s Avonds gewoon even zitten en de telefoon en tablet buiten handbereik.
Dat ont-stressen is me toch wel erg goed bevallen en zonder social media gaat mindfulness leven eigenlijk ook vanzelf.
Gewoon, omdat je niet anders kan.

 

Geen reactie's

Geef een reactie