situaties gebeuren, drama creëer je

22 apr Situaties gebeuren, drama creeer je

Situaties gebeuren

Situaties gebeuren, dat is het enige wat zeker is.
Hoe je daar vervolgens mee omgaat bepaalt het verloop. Ook voor jezelf.
Je schrijft je eigen geschiedenis nou eenmaal.
Konden we het maar zo makkelijk zien, dat situaties gebeuren.
Wij mensen, misschien moet ik zeggen ‘wij vrouwen’ vinden het nogal lastig situaties te laten gebeuren.
Liever bepalen wij de situatie en als het kan graag ook nog het moment waarop het voorkomt en als het even kan, voorkomen we het liever helemaal.
Helaas, zo werkt het niet in ons leven.

Drama creëer je

Wederom moet ik zeggen dat ‘wij vrouwen’ om elke situatie heen al een heel verhaal bedacht hebben.
‘Als dit gebeurt, dan denkt hij vast dat en zij zal dan zus reageren en die ander weer zo, dus als ik nu  alvast dit doe, loopt het vast beter.’
Herkenbaar?
Ik weet zeker voor veel vrouwen wel, maar ik moet zeggen dat ik ook wat mannen ken die dit doen.
Niet zoveel, maar ze bestaan.
Toen ik de zin ‘situaties gebeuren, maar drama creëer’ je ergens las, vond ik het zo herkenbaar dat ik er wel een tekstje aan wilde wijden.
Want dat is precies wat  velen van ons doen. De gebeurtenis tot in den treuren analyseren, er hele theorieën op los laten, die met anderen delen en er vooral nachten niet van slapen. Aldoor maar bezig zijn met die ene situatie en hem veel groter maken dan het is.

 

Helpt het?

Helpt het?
Nee, en dat weten we allemaal ook wel.
Het enige wat we doen op deze manier is onszelf helemaal gek maken en misschien anderen in onze omgeving ook wel.
We gaan defensief reageren op opmerkingen van anderen, omdat we in ons hoofd al bedacht hebben wat die anderen over ons denken. Geheel onterecht, want misschien denkt die ander wel heel iets anders  of gewoon wel helemaal niets. Dan hebben wij ons nutteloos druk gemaakt om zaken die er of niet zijn of die er simpelweg niet toe doen.
Zonde van de tijd en energie dus.

Wat dan wel?

Wat we wel moeten doen? Situaties sec bekijken en er verder niets omheen gaan bedenken.
Geloof me, dat is al moeilijk genoeg. Wij oordelen nou eenmaal makkelijk en graag. En vooral oordelen we over het oordeel dat de ander vast over ons zal hebben. Ingewikkeld? Ja voor onszelf zeer zeker!
Het bewust niet meer vertonen van dat gedrag helpt me een stuk verder heb ik inmiddels ontdekt.

In feit hebben we het ook hier gewoon weer over mindfulness. Blijkbaar is dat een favoriete manier voor mij om in het leven te staan. Het maakt in ieder geval meer relaxed.
Dus als er eens iets voorvalt, laat ik het tegenwoordig gewoon gebeuren. Of althans, dat is mijn intentie.
Ik reageer er niet op, ik deel mijn ontzetting niet met anderen, ik laat de boel de boel.
En dat werkt. De situatie is er nog steeds, maar het drama niet meer. En de tijd die al dat drama kost kan ik nu gewoon aan andere dingen besteden.

Ik zou zeggen, neem deze tip ter harte en doe er je voordeel mee.
Het maakt het allemaal net wat simpeler.

 

 

 

 

Geen reactie's

Geef een reactie