successen

21 feb Sta stil bij al je successen

Successen

Successen, wat zijn dat nou eigenlijk?
In de beleving van vele mensen is een succes iets heel groots, een enorme prestatie.
Maar in mijn beleving kan een succes ook iets heel kleins zijn. Wat voor een ander misschien niet zoveel voorstelt, maar voor jou als overwinning voelt.
Of gewoon als iets leuks.

Vier het

Of het nou iets groots of iets kleins is, vier het!
Altijd!
Want alles wat je bereikt hebt, is jouw prestatie.
En in het kader van positiviteit vind ik dat je daar best wat vaker bij stil mag staan.
Dat geldt overigens ook voor mij zelf. Kleine dingen die je goed hebt afgehandeld vergeet je al heel snel weer.
Maar waarom?
Je hebt het goed gedaan, het was één van je successen, dus sta daar vooral bij stil.
Het helpt je ook om nog positiever in het leven te staan. Trots op jezelf te zijn.
Ook al is dat hier in Nederland een taboe.

 

Hoe?

Kijk, je hoeft echt niet bij elk succesje een taart te kopen. Ook zeer slecht voor je BMI kan ik je melden….
Maar sta er wel even bij stil.
Sta gewoon even stil bij wat je voor elkaar hebt gekregen. Bij de stap die je hebt gezet.
Bedenk bij jezelf hoe je dat gelukt is en wees daar trots op, ook al is het maar heel even.
Het is belangrijk jezelf te waarderen en de dingen te waarderen die goed gaan.
Wij zijn namelijk heel snel geneigd stil te staan bij die dingen die niet goed gegaan zijn. In gedachten herhalen we dat moment wel honderd keer. Zonde! Tijdverspilling en het geeft je een slecht gevoel.
Draai het gewoon om. Sta stil bij de dingen die goed gingen en denk daar wat langer over na.
Dan creëer je juist een goed gevoel.
In eerdere blogs heb ik al beschreven wat een goed gevoel met je kan doen, dus dat hoef ik hier niet meer te herhalen.

Happy jar

Veel mensen hebben een Happy Jar, een pot waarin ze briefjes stoppen met leuke momenten.
Na een jaar neem je al die briefjes nog eens door. Ik kan je melden dat bij elke herinnering een glimlach op je lippen verschijnt. Hetzelfde effect heeft vaak de agenda van het afgelopen jaar. Daar in staan alle afspraken die je misschien al lang vergeten was, maar wel een leuke herinnering oproepen.
Dus waarom zouden we dat met onze successen ook niet doen?
Schrijf ze op, al die dingen die je gelukt zijn, al die dingen waar je trots op bent.
Stop ze in een gezellig doosje.

En ik weet zeker dat ook die dingen je over een jaar nog steeds een goed gevoel zullen geven.

Geen reactie's

Geef een reactie