kerstplanning
08 nov
Kerstplanning, begin er vroeg mee!

Kerstplanning De kerstplanning, jawel daar is hij weer! Early bird als ik ben kun je er nooit genoeg op tijd bij zijn. En zeker dit jaar met alle regels en beperkingen. Het heet dan wel kerstplanning, maar eigenlijk valt er nog bar weinig te plannen. De enige zekerheid dit...

ademhaling
21 okt
Gebruik je ademhaling in de mondkapjes periode

Ademhaling Je ademhaling, essentieel voor je bestaan en je gezondheid. Ademen is het enige wat 'moet'. Daarom kun je maar beter aandacht aan je ademhaling besteden, want je ademhaling beïnvloedt je gehele systeem. Adem zo gezond mogelijk is mijn devies. Dat is niet per se gemakkelijk, maar wel aan...

boost
14 okt
Boost je immuunsysteem, juist nu!

Je immuunsysteem Je immuunsysteem is hét afweersysteem tegen ziekten. Dus is het van belang dat je er goed voor zorgt. Geef het daarom af en toe een boost. Het is dan alsnog geen garantie dat je niet ziek wordt, maar je kunt het wel versterken. En zeker in deze...