Mindwandering
11 mrt
Mindwandering, goed voor het creatieve proces

Mindwandering Mindwandering, als je hoofd even afdwaalt. Vaak overkomt dit je tijdens een taak die je aandacht vergt. Je hoofd dwaalt ondertussen langs allerlei onderwerpen zonder dat je ergens blijft hangen. Iedereen kent dat gevoel dat je auto aan het rijden bent en ineens niet kan terughalen hoe...

Mindful Walk
12 jan
Mindful Walk, ik ben gecertificeerd instructeur!

Mindful Walk Mindful walk, al eerder schreef ik hier een blog over. Toen volgde ik de vijf weekse cursus om te zien wat mindful walk voor mij kon doen. Daar werd ik enorm enthousiast van, want niet alleen mijn geest werd rustiger, ook mijn lijf reageerde er...