lach
24 jun
Lach elke dag # lesje in dankbaarheid

Begin je dag met een lach Begin je dag met een lach. Dat is een mindset die ik voorheen nooit zo goed beheerste. Mevrouwtje ochtendhumeur paste beter bij me. Sowieso was ik voordat ik koffie op had, niet te genieten. Tenminste, dat had mijn brein besloten. Aangezien ik vroeger...

Brain Balance
08 dec
Brain balance van Charlotte Labee#boekentip

Brain Balance Brain balance, soms word ik getriggerd door de titel van een boek en dat was bij dit boek zeker het geval. Overal lees je over balans en visualiseren, mindfulness. Maar niet vaak over voeding voor je brein en daar werd ik nieuwsgierig naar. Bij toeval stuitte ik...

positief
15 mei
Positief, is dat een mindset?

Positief 'Wat ben je toch altijd positief', is iets wat ik met enige regelmaat te horen krijg.Eigenlijk vind ik dat een overbodige opmerking, omdat het voor mij zo normaal is op die manier te denken en te leven.Maar doordat het vaak wordt benoemd is het blijkbaar...

niets doen
10 okt
Niets doen, waarom is dat toch zo moeilijk?

Niets doen Niets doen, ik ben er niet zo goed in merk ik keer op keer. Gewoon gaan zitten en even een momentje voor mezelf pakken loopt keer op keer uit op een stressmomentje waarin ik bedenk wat ik allemaal nog moet doen. Om het dan ook maar...

De kracht van je gedachten
25 feb
De kracht van je gedachten

De kracht van je gedachten Steeds vaker hoor ik trainers over de kracht van je gedachten. Oftewel, de wet van de aantrekkingskracht. Wat je denkt, dat roep je over jezelf af. Negatieve gedachten geven negativiteit. Positieve gedachten geven positiviteit. Zo simpel is het. Zeggen ze...