Homepage
Over mij
Contact
Webshop
Blog
Typerrietjes
Gezondheid
Sport
Privacybeleid
Mijn laatste publicaties
WandelMentor
Homepage
Over mij
Contact
Webshop
Blog
Typerrietjes
Gezondheid
Sport
Privacybeleid
Mijn laatste publicaties
WandelMentor
Leefstijl boek van Dokter Tamara
Gezondheid
Daily Mile Challenge, doe jij al al mee?
Gezond & Fit Genieten
Een hele dag offline, wat doet dat met je brein?
Gezondheid
Suiker, een aanslag op je lijf
Gezondheid
Vogelvoer, het is tijd vogels bij te voeren
natuur
Zweetvoeten in wandelschoenen, tips!
Gezond & Fit Genieten /
Gezondheid
Groet jij wel of niet op straat? Geef iemand een goed gevoel
maatschappelijk betrokken
Balans, mijn favoriete uitdaging
Gezond & Fit Genieten /
Gezondheid
Schrijfinspiratie, waar haal je dat vandaan
Schrijven
Griepseizoen, zorg goed voor jezelf!
Gezondheid
Wandelend bewust
wandelen
Wordt 2025 jouw jubeljaar?
Persoonlijke ontwikkeling
Reflecteer je jaar en maak nieuwe afspraken met jezelf
Mindset
Nachtrust wordt enorm onderschat
Gezondheid
Overgewicht, een groeiend probleem
Gezondheid
Slaap, het nieuwe gezondheidsdoel
Gezondheid
Herfstgevoel creëren, maak een boswandeling
Gezondheid
Routine, het helpt je in drukke tijden
Lifestyle
Eiwitten, doe er je voordeel mee tijdens de overgang!
Overgang
Beweegbelang, het belang van bewegen voor body & mind
Gezondheid
Blogblock, soms is er gewoon even geen inspiratie
Schrijven
Ik doe niet aan de overgang
Overgang
Metabolisme verhogen, hoe doe je dat?
Gezondheid
Piriformis syndroom, typische overgangsklacht
Overgang
Ademhaling als signaal
Gezondheid
Overgewicht door de overgang? Dat hoeft niet!
Gezond & Fit Genieten /
Gezondheid
Opruimen, op welke manier dan ook, het geeft altijd rust
Lifestyle
Psychische klacht of overgang?
Overgang
Eiwitrijk brood, makkelijk en snel
Gezond & Fit Genieten
Beter slapen? Probeer anders te eten.
Gezond & Fit Genieten /
Gezondheid
Overgangsklachten, blijf bewegen en let op je voeding
Overgang
Sallandse Heuvelrug, een mooi stukje Nederland
Gezond & Fit Genieten
De stilte van de natuur opzoeken, heilzaam voor lijf en leden
Gezond & Fit Genieten
Zonne energie om bij op te laden
Gezond & Fit Genieten
Tai Chi, voor nieuwe energie
Gezond & Fit Genieten
Fysiotherapie, veel meer dan massage
Gezondheid
Nieuwe inlegzolen die helpen vanaf dag 1
Gezondheid
Bloedgroep O negatief? Dan zoeken we jou!
Gezondheid
Zet een HSP-er nooit op dieet
Gezond & Fit Genieten /
HSP
Lente vibes
Gezond & Fit Genieten /
Lifestyle
Verandering is een moment van mogelijkheden
Persoonlijke ontwikkeling
Voel blijdschap bij wat je doet en je trekt meer van hetzelfde aan
Lifestyle
Hoog gevoelig? Er bestaan twee soorten.
HSP
Havermout, doe er je voordeel mee
Gezond & Fit Genieten
Toerist in eigen omgeving
Gezond & Fit Genieten
Bewuste aandacht levert meer op
Persoonlijke ontwikkeling
Passie, een onderschat begrip
Eigen werk
Chapter 49, een nieuw hoofdstuk!
Lifestyle
Regen, kun jij er van genieten?
Gezond & Fit Genieten /
Lifestyle
Motivatie haal je ook van socials
Gezond & Fit Genieten
Voelen en bewegen, alles wat je nodig hebt als 40 plusser
Overgang
Boswandeling, goed voor alle zintuigen
Gezond & Fit Genieten /
Gezondheid
Bewust eten en bewust genieten
Gezondheid /
Lifestyle /
maatschappelijk betrokken
Webshop Typisch Winnifred bijna online!
ondernemen /
Persoonlijke ontwikkeling
Epoxy, nieuwe verslavende hobby
Eigen werk
Winter energie
Lifestyle
De creatieve flow, een heerlijke plek
Lifestyle /
mindfulness
2024, een nieuw jaar met nieuwe plannen
Lifestyle
Kerstperiode, tijd van de bezinning
Lifestyle
Yoga en mindfulness, bewust in het nu
Lifestyle
Daglicht, juist in de winter heb je het nodig
Lifestyle
Gember, een verwarmend goedje
Gezondheid
Feestdagenstress te lijf met reiki
reiki
Feng Shui in je slaapkamer
Gezond & Fit Genieten
Drie-dertig-driehonderd regel
maatschappelijk betrokken
Negatieve gedachten, bewust en onbewust
Gezond & Fit Genieten /
Lifestyle /
Mindset /
reiki
Doe wat je leuk vindt, hoe dan ook
ondernemen /
Persoonlijke ontwikkeling
Week van de werkstress
Gezondheid
Energie is overal, maak er gebruik van
Gezond & Fit Genieten
Bewustzijn, wees je er bewust van
Persoonlijke ontwikkeling
Wat fietsen met je doet
Gezondheid
Wintertijd, geniet er van!
Gezondheid
Hoe is jouw kennis over de overgang?
Overgang
Sfeermakers met extra’s
Design
Mijn nieuwe boek staat online!
Eigen werk
Macht, wat ligt binnen die van jou?
Mindset
Oktober, wanneer je weerstand vermindert
Gezondheid
Oordelen, we doen het allemaal ongemerkt
Typerrietjes
Work out, ontwikkel je eigen sessie
Gezond & Fit Genieten /
Gezondheid
Herfstseizoen, naar buiten!
Gezond & Fit Genieten
Prioriteiten stellen, waarom is dat zo moeilijk?
Typerrietjes
Veranderd perspectief door veranderde plek
Persoonlijke ontwikkeling
Luxemburg wandelland
Travel
Boekentips ter vermaak of juist lering
Lifestyle
Fysieke klachten bij volle maan
Gezondheid
Energiegevers en energienemers, let op!
Gezond & Fit Genieten
Ontspullen, ik ga op vakantie en neem mee
Lifestyle
Offline, maar niet vrijwillig
Lifestyle
Deadline, werkt het voor jou wel of juist niet
Schrijven
Estrid, een abonnement op fijne scheermesjes
beauty
Zoet zonder suiker, een heerlijk kookboek
Gezond & Fit Genieten
Bananenbrood, doe het op je eigen manier
Recepten
De start van je dag, denk er over na!
Lifestyle
In de vertraging, ook als je geen vakantie hebt
Lifestyle
Peterselie, klein wonderkruidje
Gezondheid
Intuïtie, doe er je voordeel mee
Persoonlijke ontwikkeling
Sleur. Hetzelfde als je comfortzone?
Persoonlijke ontwikkeling
Hardloop sabbatical, rust loont
Sport
Wie ben jij als je alles weglaat?
maatschappelijk betrokken
Verantwoordelijkheid, kijk er eens goed naar
Persoonlijke ontwikkeling
432 Hz muziek, goed voor je bewustzijn en mentale stemming
Mindset
Volle maan, leven volgens de maancyclus
spiritualiteit
Waarom, stel jij die vraag wel eens aan je zelf?
Persoonlijke ontwikkeling
Goede voeding voor je lijf, let jij op wat je eet?
Lifestyle
Rituelen, het wordt steeds normaler
Lifestyle
Met sporten kom je in je lijf en uit je hoofd
Gezond & Fit Genieten /
Gezondheid /
Lifestyle
Mental coaching, goed voor iedereen
Lifestyle
Loslaten is je nieuwe houvast
Persoonlijke ontwikkeling
Hardlopen, een nieuw begin
Gezond & Fit Genieten
Body, mind & soul traject
Lifestyle
Buitenkant of binnenkant? Doe wat jij leuk vindt!
Lifestyle
Typisch Winnifred, ondernemen vanuit zijn
Lifestyle
Helen, help jezelf een eind de goede richting op
Persoonlijke ontwikkeling /
reiki
Mentale gezondheid week, zo belangrijk!
maatschappelijk betrokken
Asperges, lekker en gezond
Recepten
Schrijversleven, dat zou heerlijk zijn
Schrijven
Bereik, afstand tot hoe ver iets gaat
Typerrietjes
By Nouck, sieraden mét edelstenen
Lifestyle
Minder doen, meer zijn
Lifestyle
Je accu opladen, wat werkt voor jou?
Gezond & Fit Genieten /
Lifestyle
Reiki principes die voor iedereen helpend zijn
reiki
De ideale dagelijkse routine bestaat niet
Lifestyle
Fit door de overgang, hoe dan?
Gezond & Fit Genieten /
Overgang
Zelfzorg, zorg jij goed voor jezelf?
Lifestyle
Overprikkeling door eten, vaker dan je denkt
Gezond & Fit Genieten /
Gezondheid
Overgang, een onzekere periode
Gezondheid
Reiki-sessie,een aanvullende therapie
reiki
Geen wifi en je leven staat een soort van stil
Lifestyle
Liefdevol leven, even oefenen, maar het werkt
Gezond & Fit Genieten
Nieuwe maan en nieuwe lente
natuur
Zoutlamp, een reinigend pareltje
Gezondheid
Ruimte, soms heb je dat even nodig
ondernemen /
Persoonlijke ontwikkeling
Reiki Master #persoonlijke ontwikkeling
Gezondheid
Citea, een theeproeverij in eigen huis
Gezondheid
Lente type, de zonnige kant van het leven zien
Gezondheid
Vogels spotten, mindful in de natuur
mindfulness /
natuur
Vision board, om te ontdekken wat je echt wilt
Lifestyle /
mindfulness
De huisdierendokter, een goed alternatief
Typerrietjes
Uitstraling, trek iets positiefs aan!
Lifestyle
Aarden, voor iedereen belangrijk
Lifestyle
Kobo Writing Life, makkelijk boeken publiceren
Schrijven
Holistisch kijken naar alles om je heen
maatschappelijk betrokken
Manifesteren lukt alleen als je er aan werkt
Persoonlijke ontwikkeling
De voordelen van een Fitbit om je pols
Gezond & Fit Genieten
Growth mindset en fixed mindset, wissel af
Persoonlijke ontwikkeling
Schoonmaken alsof het voorjaar is
Lifestyle
Volg je hart, want dat klopt
Persoonlijke ontwikkeling
Reiki Recharge
Gezondheid /
Lifestyle /
reiki
Mentale problemen aandacht geven, Blue Monday
Persoonlijke ontwikkeling
Intervallen, ook belangrijk bij wandelen
wandelen
Nieuw jaar, new me, wat is dat toch?
Gezond & Fit Genieten
Rust roest, zowel in je lijf als in je brein
Gezondheid
Zelfliefde, dé intentie voor 2023
Lifestyle
Kerstdagen, blijf in beweging en houd het leuk
Lifestyle
Terugblikken, we doen het allemaal
Gezond & Fit Genieten
Schaatskoorts, het geluid van zingend ijs
Lifestyle
Decembermaand, wat een heerlijke maand
Lifestyle
Spiritualiteit, wel met beide benen op de grond
Persoonlijke ontwikkeling
Andere tijden, wat brengt 2023 ons straks?
Typerrietjes
Winterkost, eten dat je warm houdt
Gezondheid
Vierde kwartaal, tijd voor bezinning
Lifestyle
Koude training, maar dan binnenshuis
Gezond & Fit Genieten
Semi permanente make up, ideaal
beauty
Donkere dagen, maak het gezellig
Gezond & Fit Genieten
Stoov, warm en duurzaam
Gezond & Fit Genieten
Woorden hebben ook kracht net als gedachten
Persoonlijke ontwikkeling
Je adem is de basis, bij alles wat je doet
Gezondheid
Nazomer, alles en iedereen van slag
natuur
Soda bread, snel en gemakkelijk brood bakken
Gezondheid /
Recepten
Voeden in plaats van vullen, goed voor je systeem
Gezondheid /
Lifestyle
Energetisch therapeut en coach, zin in!
Eigen werk
Eitje van de boer, duurzaam en oog voor dierenwelzijn
Goede doelen /
Lifestyle /
maatschappelijk betrokken
Klompenpaden, net even anders wandelen
wandelen
Lichaamsbeweging, teveel geeft ook stress
Gezond & Fit Genieten /
Gezondheid
Verwarming uit, voor je gezondheid wel goed
Gezondheid
Besparen, we moeten er allemaal aan geloven
Typerrietjes
Het mooiste wandelseizoen is van start!
wandelen
Onderprikkeling is ook niet goed voor je brein
Typerrietjes
Noord Limburg en zijn bossen
natuur /
Travel
Duurzaam leven is vooral bewust leven
maatschappelijk betrokken
Verdwalen, ver dwalen is goed voor je brein
mindfulness
Slow living, vertragen oftewel in het nu
Lifestyle
Zomerdip, een zeldzaam verschijnsel?
Gezondheid
Podcast, voor mensen die niet van lezen houden
Lifestyle
Energie hack! Minder vinden van wat mensen vinden
mindfulness
Selfcare gaat niet zonder zelfliefde
Lifestyle
Energieleverancier voor je lijf
Gezondheid /
Lifestyle
Positief denken lukt echt niet altijd, probeer het toch
Lifestyle /
Persoonlijke ontwikkeling
Zomerse hitte, blijf wel in beweging
Gezondheid
Mindset, een populair woord
Lifestyle /
Mindset
Periodiek vasten, niet per se geschikt voor HSP
Gezondheid /
HSP /
Lifestyle
Opruimwoede geeft rust in je hoofd
Lifestyle
Bramen plukken, de tijd is nu!
Gezondheid /
natuur
Miracle Morning, mijn routine blijkt een naam te hebben
Persoonlijke ontwikkeling
In de overgang zijn viel wel mee, dacht ik
Overgang
Adem angst uit en moed in
Gezondheid
Een jaar niet hardlopen en wel wandelen
Sport
STAP budget, laat die kans niet liggen
Persoonlijke ontwikkeling
Vakantieperiode, rust en toch ook weer niet
Gezond & Fit Genieten
Reiki, gewoon een ontspannende helingsmethode
Gezondheid
Tijd nemen of tijd maken?
Lifestyle
Perceptie, niemand ziet het zoals jij
Persoonlijke ontwikkeling
Zomerhitte, daar gaan we weer!
Gezond & Fit Genieten
Hoogsensitiviteit, het is de week van HSP
HSP
Ademwerk, het wordt steeds normaler
Gezond & Fit Genieten
WTR, uitbreiding van mijn diensten
Gezond & Fit Genieten /
ondernemen
Ochtendmens, wat er niet leuk aan de ochtend?
Gezond & Fit Genieten
Wens of behoefte, we verwarren dat vaak met elkaar
Persoonlijke ontwikkeling
Meditatie voor inspiratie
Lifestyle
Drukwerk, even iets nieuws uitproberen
ondernemen
Schuldgevoel, laten we daar vooral mee ophouden
Lifestyle
Wandelen met bidons in de juiste stijl
Lifestyle /
wandelen
Gezond ouder worden, sta jij er wel eens bij stil?
Lifestyle
Sport is bewegen, maar bewegen geen sport
Gezondheid
Je comfortzone, pas daarbuiten maak je stappen
Lifestyle
Een betrouwbaar medium, waar vind je die?
Typerrietjes
Plezier of geluk, er zit een verschil tussen
Typerrietjes
Niets doen is ook heel goed voor je
Gezondheid
Een slaapstoornis kan ook een ademstoornis zijn
Gezond & Fit Genieten
Dauwtrappen, een energieke start van de dag
natuur
Nutribullet, een handige en compacte blender
Gezond & Fit Genieten
Ademhalingsoefeningen, begin er gewoon mee
Gezondheid
Wim Hof, meer dan ijsbaden
Gezondheid
E-reader, duurzaam en leerzaam
Lifestyle
Als de leraar er klaar voor is, verschijnen de leerlingen
ondernemen
Remedie en zelfhulpmiddeltjes, ik ben fan!
Gezondheid
Vogelbingo, gewoon tijdens je wandeling
natuur
Doseren, het blijft toch zo lastig
Gezondheid
Heb je er gewandeld? Dan ben je er geweest.
wandelen
Outdoor laarzen van Zoo Adventure
wandelen
Wat is jouw beweegreden? Laat het iedereen weten
Gezondheid
Een positieve vraag geeft een positief antwoord
Mindset
Samen bewegen draait vooral om contact
Gezondheid
Energietekort, juist dan is bewegen goed
Gezondheid
Een gedachte creëer je zelf
mindfulness
Edelstenen, een prachtig natuurproduct
natuur
De natuur, mijn natuurlijke habitat. Wat brengt het jou?
Gezond & Fit Genieten
Hooikoortsklachten of toch nog corona?
Gezondheid
Vogeltjes kijken is ook heel mindful
mindfulness /
natuur
Elektronica en apps, de manier waarop jij functioneert?
Lifestyle
Gebruik jij vulling of voeding?
Gezond & Fit Genieten /
Gezondheid
We mogen weer, maar blijf ook doorgaan met buiten bewegen
Gezondheid /
Lifestyle
Gezonde nachtrust en adem horen bij elkaar
Gezond & Fit Genieten /
Gezondheid
Uitwaaien, hot and happening in Amerika
Gezondheid /
Lifestyle
Geleide meditatie, ik vind het gewoon lekker
Gezond & Fit Genieten /
Lifestyle
Opladen, doe het met regelmaat
Gezondheid
Een nieuw dagritme, wat doet het met mij?
Gezondheid
Voeding heeft invloed op je hele systeem
Gezondheid
Dwaalspoor, toch nog een leuk uitje deze dagen
Lifestyle
2022, nieuwe ronde, nieuwe kansen
Gezond & Fit Genieten /
maatschappelijk betrokken
Moonbird, mijn adempauze hulpje
Gezondheid
2021, Hoe was jouw jaar? Bedenk wat allemaal lukte.
Mindset
Verwachtingen voor de feestdagen? Laat het los!
mindfulness
Winterenergie, gebruik de kou om buiten te bewegen
Gezondheid /
natuur
Ontspanning is ook groei, werk daar eens aan
Gezondheid
Microbewegingen, een nieuwe trend
Gezondheid
Tinnitus, als het nooit meer stil is in je hoofd
Gezondheid
Creatief bezig zijn, goed voor je brein en nu heb je tijd
Typerrietjes
Van buiten naar binnen, letterlijk en figuurlijk
Gezond & Fit Genieten /
Gezondheid /
Lifestyle
Zen, hoe word jij echt ontspannen?
Gezondheid
Deze tijd van het jaar leent zich voor buitenactiviteiten
Gezondheid /
Lifestyle
Winterperiode, maak het leuk en gezellig voor je zelf
Lifestyle
Zeeland, niet alleen kust maar ook mooi bos
natuur
Na inspanning is ontspanning nodig
Gezondheid
Samen bewegen maakt het leuker!
Gezond & Fit Genieten
Slapen, voor veel mensen blijft het een dingetje
Gezondheid
Bleekselderij, gezond knagen of juicen
Gezondheid
Herfstwandeling, wandel mee met WandelMET
wandelen
Verkoudheid, het seizoen is weer begonnen!
Gezondheid
Gevoel maakt geen denkfouten, je denken wel
Gezondheid
Wandeling naar binnen, een heerlijke ontspanning
Gezondheid
Hardloopdip en nu starten de runs weer. Motiverend?
Sport
Afsluiten geeft ruimte voor een nieuw begin
Gezond & Fit Genieten
Najaar schoonmaak, ruim op wat je niet gebruikt
maatschappelijk betrokken
Schrijven om je bewust te blijven
Schrijven
Seizoen verandering, blijf wel naar buiten gaan!
Gezondheid
Wakker worden, hoe pak jij dat aan?
Gezondheid
Friesland, een cursus onthaasten in Nederland
Travel
Zelfcompassie, goed voor je immuunsysteem
mindfulness
Nederland wandelland, het is zo mooi!
natuur
Verantwoordelijkheid voor jezelf nemen
Mindset /
nlp
Go with the flow, meebewegen met wat zich voordoet
mindfulness /
Typerrietjes
Elke dag kun je opnieuw beginnen, zie het als kans
Typerrietjes
Komkommertijd, wat kun je wel doen?
ondernemen
Minder denken en daardoor meer doen
Geen categorie /
Gezondheid
Druk? neem tijd om te mediteren
Gezondheid /
mindfulness
Fout gemaakt?. Zie het als een les
Typerrietjes
Kom in beweging
Geen categorie
Je adem als afstandsbediening
Gezondheid
FOMO, fear of missing out. Heb jij er last van?
Typerrietjes
Eerst ervaren, dan oordelen. Oordelen kost energie.
mindfulness /
nlp
Zonnebril, mode item of noodzakelijk?
Gezondheid
Pauze, neem hem wanneer jij dat nodig hebt
Gezondheid
Weerbericht, volg dat van jou zelf
mindfulness
Stretchen, goed voor je lijf én je brein
Gezondheid
Ontspannen, doe het juist als je er geen tijd voor hebt
Gezondheid
Onbewuste gedachten, 99% denk je onbewust
Lifestyle /
Mindful Run /
Mindful walk /
mindfulness
Tevreden zijn met waar je al staat terwijl je verder gaat
Mindset
Een fysieke beperking en toch wandelen?
Gezondheid
Je eigen geluk kan je creëren, hoe mooi is dat!
Mindset
Zomerweer, lang gewacht en toch gekregen
Gezondheid
Je Happy Place, waar is die van jou?
Gezondheid
HSP? Komende week is het de week van de HSP!
HSP
Planner, doe als eerste dat waar je geen zin in hebt
Geen categorie
Kleding dragen we gemiddeld 7 keer. Zeven!!!
maatschappelijk betrokken
Bewust communiceren, een hele uitdaging.
Mindset /
nlp
Vrouwen in de overgang. Hoe het echt is.
Overgang
De natuur, goed voor hoofd en ziel
natuur
Diep inademen zorgt voor ontspanning
Gezondheid
Bore out in plaats van een burn out
Gezondheid
Afvalproductie, hoe kan je dat beperken?
maatschappelijk betrokken
Besteed je tijd nuttig, produceer ipv consumeer
nlp
Rust is een werkwoord, doe er je voordeel mee
Gezond & Fit Genieten
Hoe loop jij jouw route, met een app of op gevoel?
Gezond & Fit Genieten
Brabant, wat een mooi wandelland
Travel
Nee is ook een antwoord
Mindset
Voorjaarsschoonmaak, ook goed voor je brein
Geen categorie /
Gezondheid
10000 stappen per dag, hoe haal je dat?
Gezond & Fit Genieten
Aandacht voor de overgang, de week van de overgang
Gezondheid /
Overgang
Meditatief hardlopen, goed voor lijf en brein
Gezond & Fit Genieten /
Gezondheid /
Sport
Lichaamsbewustzijn, ken je eigen lijf
Gezond & Fit Genieten /
mindfulness /
Mindset
Een positieve mindset kleurt je dag
Gezond & Fit Genieten /
Mindset
Beweeg, volgens jouw eigen richtlijnen
Gezond & Fit Genieten /
Gezondheid
Creativiteit ontwikkelen = je brein ontwikkelen
Gezond & Fit Genieten
Eerst voelen in plaats van volgen
Mindset
Nationale Breindag op zaterdag 20 maart
Gezond & Fit Genieten /
Gezondheid /
maatschappelijk betrokken
Gezonde vrucht, of is avocado toch een groente?
Gezond & Fit Genieten
Laat je weerstand los en begin met groeien
Lifestyle
Hoe wandelen bijdraagt aan minder verzuim
Gezondheid
Het hart van vrouwen, anders dan van mannen
Gezondheid
Stop met denken en ontspan even
Gezond & Fit Genieten
Leef je eigen stijl, met aandacht voor je gezondheid
Gezondheid
Verjaardag, ook nu gewoon een dag om te vieren
Gezond & Fit Genieten
Doe een mindful bodyscan, even aandacht voor je lijf
Gezond & Fit Genieten /
mindfulness
Gezond wandelen, ga voor 11 uur naar buiten!
Gezond & Fit Genieten
Sneeuwval, het genietmomentje van een wintermens!
Gezond & Fit Genieten
Ademhalen en neus spoelen, goed voor je weerstand
Gezondheid
Prettige leefstijl pijlers en gezond ook nog
Gezond & Fit Genieten
Zone of genius, welke is dat bij jou?
Gezond & Fit Genieten
Hardloopkleding in de winter, wat moet je aan?
Gezond & Fit Genieten /
Gezondheid
