20 dec Voelen kun je leren en je voelt er nog beter door ook

Voelen

Voelen kun je leren.
Dat klinkt wat cryptisch en voor sommige mensen is het dat ook.
Maar voelen is eigenlijk dat waar we ooit bij onze geboorte als eerste mee begonnen zijn.
We voelden ons hongerig, verdrietig, geborgen, vrolijk.
Zo simpel was het toen, je hoefde alleen maar te laten zien wat je voelde.

Gaandeweg zijn we dat pure voelen verleerd. Doordat ons hoofd het overnam.
Vanaf het moment dat we gingen denken, nam ons verstand de leiding.
En dat is niet altijd bevorderlijk voor jezelf.
Je verliest het contact met je gevoel, ik chargeer nu, want sommige mensen hebben dat contact nooit verloren.

Maar over het algemeen zie je dat mensen hun hoofd gebruiken in plaats van hun hart.

Voelen kun je leren

Gelukkig kunnen we ook weer leren hoe we ook alweer moesten voelen.
En eigenlijk is voelen niet meer dan luisteren naar wat je lijf je wil vertellen.
Dan heb ik het niet alleen over blessures, want die voel je over het algemeen wel.
Nee, ik heb het over dat onderbuikgevoel, je intuïtie en wat je echt wil.

Diep van binnen weet je namelijk vaak wel wat je wil.
Maar omdat wij mensen geleerd hebben allerlei lijstjes te maken met dingen die we moeten, vergeten we wat we willen.
Of liever gezegd, wat we nodig hebben. Ons lijf is prima in staat te vertellen wat we nodig hebben, maar dan moeten we daar wel weer naar leren luisteren. Leren voelen dus.

Dat kun je leren door een paar simpele stappen.

Hoe leer je luisteren naar wat je echt wil

Als je ’s morgens wakker wordt, heb je in je hoofd vaak al alles zitten wat je moet.
Op werkdagen is dat ook logisch, we moeten tenslotte op tijd zijn, de kinderen moeten naar school, de hond moet uit, enz. enz.
Maar neem gewoon eens de tijd om te voelen wat je echt zou willen. Het liefst op een dag dat je daar ook de mogelijkheid voor hebt. Als je van jezelf van alles moet, maar eigenlijk best kunt kiezen of je het wel of niet gaat doen. Want wat gebeurt er nu eigenlijk als je het niet doet? Vergaat de wereld? Stort je leven in elkaar? Zo ja, ga dan vooral doen wat moet. Nee? Doe heerlijk iets anders.

Zelf had ik bijvoorbeeld een vast hardloopschema. De ene dag moest ik 3km heel snel, de andere dag 10 km langzaam. Dat stond allemaal gepland in een schema om vooruit te komen.
Maar wat nou als je die dag geen zin hebt in die langzame 10, maar gewoon een snelle 3 wilt lopen? Lekker doen!
Want door dat schema werd ik uiteindelijk geleefd en vond ik er helemaal niets meer aan, aan al dat rennen.

Luister naar waar je zin in hebt, voel waar je zin in hebt en ga dat doen! Daar word je een veel blijer mens van.
Als je namelijk echt gaat voelen wat je wil en daarnaar luistert, word je relaxter en hou je ook nog eens meer tijd over.
Ik loop nog steeds mijn rondjes, maar wel op mijn tijd en de afstand die ik wil en ik ga nog steeds vooruit!

Dus ga er gewoon even voor zitten. Denk na over of iets echt vandaag moet of niet. Vaak vindt jouw hoofd dat het moet. Vraag je af van wie het moet. Juist, dat ben jij zelf! Kan het uitgesteld worden? En wil je dat ook? Ga dan lekker eerst doen wat voor jou goed voelt.

Zo simpel is het. Ga voelen en daarnaar handelen. En vraag jezelf altijd af of iets echt moet en zo ja van wie en waarom. En wat er gebeurt als je het eens niet doet.
Dan ga je vanzelf de zaken anders benaderen en word je weer een ster in voelen.