natuur
23 mei
De natuur, goed voor hoofd en ziel

Natuur De natuur is mijn happy place. Minimaal één keer per dag vind je mij buiten. Ten eerste omdat ik een hond heb die af en toe echt even nodig naar buiten moet. Maar ten tweede omdat ik het zelf zo hard nodig heb. De natuur brengt rust en...

inademen
19 mei
Diep inademen zorgt voor ontspanning

Diep inademen Inademen, het is zo vanzelfsprekend dat we er over het algemeen niet bij nadenken. Na inademen volgt uitademen en ook dat proces gaat vanzelf. Doordat we het zo onbewust doen, staan we er niet bij stil dat je met je adem zaken kunt beïnvloeden. Zoals bijvoorbeeld je...

bore out
16 mei
Bore out in plaats van een burn out

Bore out Bore out in plaats van burn out. Steeds vaker komt deze term voorbij en dus wordt er meer over bekend. Want dat wat je aandacht geeft, groeit. Een bore out is een vorm van extreme verveling. Een teveel aan prikkels is niet goed voor de mens, maar...