19 feb
Start je dag goed

Start je dag goed Start je dag ontspannen, dat is altijd al mijn doel. Maar nu ik een tijdje thuis ben, ontdek ik de enorme waarde van je dag rustig beginnen. Dat haasten is echt niet goed voor je, ik merk het aan mijn hele systeem. Beter is het...

ademhaling
16 feb
Ademhaling, veel belangrijker dan je denkt

Ademhaling Ademhaling, het lijkt alsof het een favoriet onderwerp begint te worden. En dat is eigenlijk ook wel zo. Hoe meer ik me er in verdiep, hoe meer ik leer. Inmiddels weet ik steeds beter dat ademhaling zo belangrijk is! Ja logisch, zul je denken, als je niet ademt...

even stilstaan
12 feb
Even stilstaan, lastiger dan je denkt of niet?

Even stilstaan Even stilstaan, het is voor iedereen goed en toch doet niemand het uit zichzelf. We hollen met z'n allen lekker door. Nog even dit en nog even dat. En we voelen ons er goed bij. Toch? Tenminste, ik denk altijd dat het goed voelt en dat...

routine
09 feb
Dagelijkse routine, slecht voor je brein

Dagelijkse routine Dagelijkse routine hebben in je bezigheden, vind ik persoonlijk heel prettig. Het zorgt ervoor dat je gedane zaken op een rijtje hebt. En door je vaste volgorde is het risico dat je iets vergeet heel klein. Vooral de vaste ochtend routine is er eentje waar ik...

waterontharder
05 feb
Waterontharder, werkt niet alleen tegen kalk

Waterontharder Een waterontharder, wat doet dat nou eigenlijk? Het is een klein apparaatje wat je op je waterleiding bevestigt en ervoor zorgt dat er minder kalk in je water komt. Aangezien ik in een gebied woon met hard water, vond ik het wel goed voor de levensduur van...