seizoensgroenten
22 nov
Seizoensgroenten voor je weerstand

Seizoensgroenten Seizoensgroenten, de groenten die traditioneel groeien in ons land. Dat verschilt dus per seizoen. Het eten met de seizoenen, dus de groenten die in die periode groeien waarin je je bevindt, is goed voor je gestel. Vanuit de oertijd was dat de manier van leven die ons...

Powerwalk
15 nov
Powerwalk, het nieuwe hardlopen

Powerwalk Let's go Powerwalk! Powerwalken is trending en wordt ook wel het nieuwe hardlopen genoemd. Maar wat is het precies? Het is een intensieve manier van bewegen, je wandelt in een straf tempo waarbij je je armen flink mee laat doen. Het lopen wordt afgewisseld met krachtoefeningen. Win win dus, want...

meer tijd
29 jul
Creëer meer tijd op een dag

Meer tijd Meer tijd, dat willen we toch allemaal? Maar het lijkt alleen maar alsof we er steeds minder van hebben. Zelfs nu we met z'n allen meer thuis zijn met minder afspraken, vliegt de tijd voorbij. Alsof we alsnog minder tijd hebben in plaats van meer. Hoe dat kan?...