Wandelen met bidons Als men gaat wandelen neem je over het algemeen bidons mee. Want wandelen met dorst is nooit een goed idee. Gelukkig heb je ze tegenwoordig in allerlei formaten, want wat voor mij fijn wandelt, loopt voor een ander niet prettig. Zo heb…

Gezond ouder worden Gezond ouder worden, dat willen we natuurlijk allemaal en tegelijkertijd realiseer ik me heel goed dat dat niet voor iedereen is weggelegd. Sommige omstandigheden kun je nu eenmaal niets aan doen. Maar waar je wel wat aan kan doen is zo soepel…