niets doen
01 mei
Niets doen is ook heel goed voor je

Niets doen Niets doen, je bent er of goed in of helemaal niet. Voor niets doen heb je totale rust nodig en dat heeft niet iedereen. Ik kan bijvoorbeeld heel rustig zijn en toch vind ik niets doen ontzettend moeilijk. Altijd is er wel dat stemmetje in je hoofd...

deadline
27 apr
Deadline? Neem eerst tijd voor jezelf

Deadline Heb je een strakke deadline en ben je nog niet daar waar je had moeten zijn, dan zorgt dat voor stress en gejaagdheid. Voor sommigen werkt dat heel goed, die presteren juist onder druk extreem goed. Anderen blokkeren als ze een deadline moeten halen en dat werkt...

ademhalingsoefeningen
10 apr
Ademhalingsoefeningen, begin er gewoon mee

Ademhalingsoefeningen Ademhalingsoefeningen doe ik al een aantal jaar. Geleerd op yoga en dat eigenlijk altijd wel volgehouden, alleen niet zo consequent als ik zou willen. Dan probeerde ik de één, dan de ander en soms maakte ik mezelf wijs er echt geen tijd voor te hebben. Inmiddels heb ik...