Motivatie Motivatie heb je nodig om zaken vol te kunnen houden. Die zaken kunnen van alles zijn. Over het algemeen geldt dat als je iets leuk vindt, je het langer volhoudt. Sommige dingen vinden we echter wel belangrijk, maar niet zo leuk en dan is motivatie soms wat...
Sporten Sporten kan voor iedereen wat anders zijn. Voor de één is het op de fiets naar het werk, voor de ander een wandel vierdaagse en de volgende gaat boksen of hardlopen. Het maakt niet uit wat je doet, elke manier van bewegen waarbij je hartslag omhoog...
Wat zijn voordelen van een Fitbit om je pols De voordelen van een Fitbit zijn wat mij betreft legio. Een Fitbit is een activity tracker, maar dan eentje die ook gewoon lekker handzaam is. Dat is dus al één van de voordelen van een Fitbit. Eerder had ik een...