sporten
25 nov
Als je wil dat sporten weer leuk wordt

Sporten Sporten is voor veel mensen een heilig moeten. Ze zijn niet sportief, maar weten dat bewegen belangrijk is. Als het dan toch moet, kan het maar beter leuk zijn zou je zeggen. Toch voelt het over het algemeen meer als verplichting dan als ontspanning. Hoe kun je dat...

sporten
19 aug
Sporten tijdens de zomer

Sporten Dat effectief sporten valt nog lang niet mee in de zomer. Mijn plan is mijn trainingsintensiteit op te bouwen, maar ineens hebben we te maken met een hittegolf. Als je gewend bent veel te sporten of te bewegen, dan heb je het nu extra zwaar. Met deze...