Suikervrij eten
07 jun
Suikervrij eten, zo gemakkelijk is dat toch niet

Suikervrij eten Al ruim een jaar probeer ik me te houden aan zoveel mogelijk suikervrij eten. De reden is dat suiker ontzettend slecht voor je blijkt te zijn, het vreet energie en zorgt bij mij voor een onregelmatige huid. Niet dat suikervrij eten dat geheel oplost, maar...

Krachttraining
12 apr
Krachttraining bij een hardloop ‘block’.

Krachttraining bij een hardloop 'block' Krachttraining, ik moest er nooit aan denken! Eens in de zoveel tijd heb ik wel eens een hardloop 'block'. Meestal in de periode dat ik al maanden vier keer per week rondjes van 10 kilometer ren. Ineens gebeurt er dan iets waardoor ik een...

Hoelahoep hoera
29 mrt
Hoelahoep Hoera

Hoelahoep Een paar weken geleden kocht ik een hoelahoep. Je kent dat wel, de zomer komt er aan en je wilt weer wat lekkerder in je figuur zitten. Dus nam ik een geavanceerde fitness hoelahoep. Want het moet wel profi staan natuurlijk. Mijn eigen  verwachting was dat het...

Foamroller
15 mrt
Allemaal aan de Foamroller of toch niet?

Allemaal aan de foamroller? De foamroller, een voor mij nieuwe trend in de sportwereld. Om eerlijk te zijn dacht ik in eerste instantie dat het een yoga attribuut was. Zoals zo vaak het geval is, vond ik het er leuk uitzien en dan word ik al snel nieuwsgierig. Toen...

Ademnood
05 mrt
Ademnood, een hele nare ervaring

Ademnood Al vijftien jaar gestopt met roken en nooit ademnood. Vroeger bevond ik me in rokerige spelonken waar je door de grijze waas de ander niet eens meer goed kon zien. Heerlijk vond ik het. Nu zou ik het me niet meer voor kunnen stellen, krijg het al benauwd...