Gezond leven Gezond leven, daar heeft iedereen zo z'n eigen visie op. Wat mij betreft is gezond leven vooral goed voor je lijf zorgen. Dat betekent goede voedingsstoffen, genoeg beweging, voldoende slaap en zoveel mogelijk natuurlijke verzorgingsproducten gebruiken. Een ander vindt gezond leven vooral veel sporten en proteinepoeders...
Vitamine D Vitamine D is één van de broodnodige vitamines voor sterke tanden, botten en spieren. Je kunt vitamine D uit behoorlijk wat voeding halen, maar ook uit zonlicht. Vooral in de winter krijgen we daar te weinig van en vullen we met onze voeding meestal niet genoeg...
Consistentie Consistentie betekent eigenlijk meer van hetzelfde of de eigenschap hebben steeds op dezelfde manier te presteren. Die eigenschap heeft bijna niemand, want altijd op dezelfde manier presteren lijkt toch een beetje een utopie. Maar met consistentie in alles wat je doet, bereik je wel een hoop.Eerst moet...