zonnebril
21 jul
Zonnebril, mode item of noodzakelijk?

Zonnebril Een zonnebril is met name in de zomer vaak een toevoeging aan je outfit. Het wordt gezien als mode item om je look af te stylen. Maar een zonnebril is veel meer dan dat, hoewel velen van ons dat niet beseffen. Zelf ben ik niet altijd een fan...

pauze
18 jul
Pauze, neem hem wanneer jij dat nodig hebt

Pauze Een pauze is een tijdelijke periode van onderbreking van dat waar je mee bezig bent. Om vervolgens met frisse moed weer verder te gaan. Iedereen heeft wel eens een pauze nodig. De ene keer wat korter, de andere keer wat langer. Hoewel ik ook mensen ken die...

stretchen
11 jul
Stretchen, goed voor je lijf én je brein

Stretchen Stretchen wordt ook rekken en/of strekken genoemd. Het is op een voorzichtige manier rekken van een spiergroep om de lenigheid van de betreffende spiergroep te trainen en te verbeteren. Het wordt ingezet ter revalidatie én ter voorkoming van blessures (wikipedia). Vaak gaan mensen voordat ze een...