blue monday
19 jan
Blue Monday, aandacht voor depressie

Blue Monday Blue monday, de meest depressieve dag van het jaar. De verklaring daarvoor is dat alle feestdagen achter de rug zijn en er even niets in het vooruitzicht is. Vakanties zijn nog ver weg en nieuwe feestdagen ook. Daarnaast is januari een lange maand terwijl je in december...

Rotterdam Night Walk
05 jan
Rotterdam Night Walk, heerlijk avondje

Rotterdam Night Walk Rotterdam Night Walk, de eerste editie van een nieuw wandelevent op derde kerstdag en ik mocht erbij zijn. Mijn doel voor 2020 is sowieso meer wandelen, vooral georganiseerde tochten of uitgezette routes. En wat is er dan mooier om een wandeltocht in je eigen stad...

2020
01 jan
Happy 2020!!! Maak er een top jaar van!

2020 Happy 2020!!! Het voelt als een magisch getal dus laten we hopen dat het in vele opzichten een magisch jaar voor iedereen gaat zijn. 2020 is een teken van spirituele groei, je gaat in de richting van je levensdoel. Dat klinkt allemaal heel mooi. Persoonlijk zou ik...

stress
15 dec
Somber? Stress? Ga naar buiten!

Somber of stress? Somber, stress, deze tijd van het jaar brengt dat voor veel mensen met zich mee. De decembermaand is bij uitstek de maand voor sombere gevoelens, ook al noemen we het en masse een feestmaand. We vangen weinig daglicht, we moeten heel veel, we missen mensen...

Brain Balance
08 dec
Brain balance van Charlotte Labee#boekentip

Brain Balance Brain balance, soms word ik getriggerd door de titel van een boek en dat was bij dit boek zeker het geval. Overal lees je over balans en visualiseren, mindfulness. Maar niet vaak over voeding voor je brein en daar werd ik nieuwsgierig naar. Bij toeval stuitte ik...