leef je eigen stijl
24 feb
Leef je eigen stijl, met aandacht voor je gezondheid

Leef je eigen stijl Leef je eigen stijl, iets wat ik persoonlijk een hele belangrijke boodschap vind. Het gaat op dit moment allemaal over leefstijl, een gezonde leefstijl wel te verstaan en dat is ook een hele belangrijke boodschap. Maar binnen die leefstijl vind ik het goed om...

ademhalen
07 feb
Ademhalen en neus spoelen, goed voor je weerstand

Ademhalen Ademhalen, dé belangrijkste levensbehoefte van ons allemaal. Toch besteden we hier ontzettend weinig aandacht aan. Veelal omdat het vanzelf gaat, je hoeft er niet echt bij na te denken. Stel dat je dat nou wel eens zou doen? Let je überhaupt wel eens op je ademhaling? Met je ademhaling kan...

hardloopkleding
27 jan
Hardloopkleding in de winter, wat moet je aan?

Hardloopkleding Hardloopkleding heb je in alle soorten en maten. Veelal is het iets heel persoonlijks. De één kiest voor andere materialen dan iemand anders. Maar welke hardloopkleding trek je aan als het winter is? De één zweert bij zo lang mogelijk in die korte broek rennen, waar de ander...