tuinieren
01 jul
Tuinieren, goed voor lichaam & geest

Tuinieren Tuinieren is wat mij betreft een breed begrip. Voor mij staat het vooral voor een beetje zaadjes planten, wat plantjes over potten en natuurlijk de planten bij elkaar kiezen die voor jou een mooi geheel vormen. Verstand van tuinieren heb ik dan ook helemaal niet, maar ik...

7 pijlers van mindfulness
28 jun
Ken jij de 7 pijlers van mindfulness?

Mindfulness Mindfulness, het is een manier van leven waar ik volledig achter sta. Tegelijkertijd realiseer ik me dat je er op dit moment misschien wel mee overvoerd wordt. Iedereen gaat aan de mindfulness. En dan is het ook nog zo'n dingetje waarvan je denkt dat het heel zweverig...

verandering
17 jun
Tijd voor verandering

Tijd voor verandering Het is tijd voor verandering. In dit geval geldt dat voor mij, maar merk je het eigenlijk ook over de gehele wereld. De coronacrisis heeft best het één en ander los gemaakt en ervoor gezorgd dat we anders zijn en soms moeten gaan denken. Niets...

neus
14 jun
Je neus, vooral om door te ademen

Je neus Je neus is een krachtig orgaan. Het is een onderdeel van je ademhalingsstelsel. In je neus wordt je ademhaling gefilterd en verwarmd en ook nog eens gereinigd. Hij heeft echter ook een waarschuwingsfunctie, want met je neus kun je geuren waarnemen die je waarschuwen. Bijvoorbeeld voor...

loop
10 jun
Hoe loop jij eigenlijk?

Hoe loop jij eigenlijk? Hoe loop jij? Dat lijkt een aparte vraag, want lopen doen we bijna allemaal. Dat hebben we ons ooit op jonge leeftijd aangeleerd en dat zijn we altijd blijven doen. We begonnen met kleine stapjes, ons vasthoudend aan alles wat we onderweg tegenkwamen. Gaandeweg gingen...