In contact met jezelf In contact met jezelf staan, het is ontzettend belangrijk voor je eigen welzijn. Tegelijkertijd is het ontzettend moeilijk. Nu zul je misschien denken 'dat is toch hetzelfde als luisteren naar je lijf', maar dat is het toch niet helemaal. Luisteren naar je lijf is dat...
Ritme, overal zit het in Ritme, overal zit het het in. In je dag, in muziek, in andere geluiden, in de seizoenen. Het is immers een periodiek terugkerend verschijnsel. Het keert op dezelfde momenten steeds weer terug. Het ritme van je dag ken je over het algemeen wel en...
Burn out, wat is het? Burn out, een term die je meer en meer hoort. Maar wat is het nu eigenlijk precies? De definitie van een burn out is emotionele uitputting. Het gevoel van extreme vermoeidheid, nergens meer geïnteresseerd in zijn en werkelijk alles is te veel.Afgelopen week was...