marathon
11 apr
Mee in de marathon gekte? Of toch maar niet?

Marathon Afgelopen zondag was het weer zover. De Rotterdamse marathon. Als echte Rotterdammer gaat mijn hartje daar altijd op de één of andere manier sneller van kloppen. En niet omdat ik hem loop. Welnee, gewoon vanwege het sfeertje en vanwege vele bekenden die zo stoer zijn hem wel...

Ladiesrun 2018
18 mrt
Ingeschreven voor de Ladiesrun, belangrijk doel!

Ladiesrun 2018 Na het afgelasten van de Bruggenloop in Rotterdam in december 2017, had ik mezelf geen doelen meer gesteld. Gewoon lekker blijven hardlopen is natuurlijk ook prima. Mijn knie vaart daar ook beter bij moet ik eerlijk toegeven. Nu kan ik op mijn gemak opbouwen naar meer...

cardio en krachttraining
17 jan
Cardio en krachttraining, de perfecte combi

Cardio Al zo'n twintig jaar loop ik met enige regelmaat fanatiek hard, oftewel doe ik aan cardio. Fanatiek in mijn beleving tenminste, want terwijl ik dit opschrijf bedenk ik me dat ik in twintig jaar niet verder ben gekomen dan 15 kilometer...

DSW Bruggenloop Rotterdam 2017
13 dec
De Bruggenloop 2017, of toch niet?

Voorbereiding naar de Bruggenloop Al een tijd geleden heb ik me ingeschreven voor de DSW Bruggenloop Rotterdam 2017. In 2016 was dit mijn doel ook al, maar ik raakte door een onhandigheidje geblesseerd. Dit keer moest het wel gaan lukken! De inschrijving deed ik vrij laat, dus het...

perfecte sportkleding
06 dec
Perfecte sportkleding#voorbereiding op een loop

Perfecte sportkleding De perfecte sportkleding is voor iedereen anders. Dat maakt het meteen ook ingewikkeld om de juiste te vinden. Konden we het allemaal maar af met een standaard shirtje en broekje. Voor veel mensen geldt dit ook wel, maar je hebt altijd uitzonderingen. En met die uitzonderingen wordt...