Binnen sporten
26 apr
Binnen sporten, men wordt steeds creatiever

Binnen sporten Binnen sporten, het lijkt het nieuwe normaal te worden. Terwijl er wat mij betreft niets heerlijkers is dan buiten sporten, waag ik me nu ook wat vaker aan binnen sporten. Omdat het nu even wat makkelijker is om op die loopband te springen in plaats van...

corona
19 apr
Hardlopen in corona tijd

Hardlopen in corona tijd Hardlopen is een blijft een heerlijke manier om te bewegen wat mij betreft. Simpelweg je snelle kloffie aan en gaan! Op dit moment voelt dat toch echt een beetje anders dan normaal. Nu we allemaal in quarantaine zitten is ook mijn manier van hardlopen wel...

cursus mindful walk
15 apr
Cursus Mindful Walk, maar dan 1 op 1

Cursus Mindful Walk Mindful Walk, dat is waar mijn jaar mee begon. In januari mocht ik de opleiding bij MindfulRun Nederland volgen en dat waren heerlijke dagen. Al het geleerde waar ik mee aan de slag wilde, viel ineens op z'n plek. Ik moest nog even wachten om de...

me-mover
12 apr
Me-Mover, gewoon even iets leuks voor mezelf

Me-mover De me-mover, mijn nieuwe fitness apparaat voor buiten! Het is een combinatie van een soort fiets en een fitnessapparaat en sinds ik hem gebruik, raak ik er langzaam aan verslingerd. Op de me-mover sta je rechtop terwijl je benen de pedalen omhoog en omlaag bewegen om vooruit...

wandelen
22 jan
Wandelen is ook sport!

Wandelen Wandelen is ook sporten en gelukkig gaat het, toch een beetje, suffige imago er steeds meer vanaf. Omdat men ontdekt wat wandelen voor je kan betekenen. Zowel voor je lijf als voor je geest. Daarnaast heb je er niet veel voor nodig, het kan altijd en overal...