Een jaar niet hardlopen en wel wandelen
Een jaar niet hardlopen Een jaar niet hardlopen. Het zat niet in de planning, voor mijn gevoel zat ik volop in de flow en toch gebeurde het...
13
jul
06
okt
Hardloopdip en nu starten de runs weer. Motiverend?
Hardloopdip Een hardloopdip, veel recreatieve (en misschien ook wel professionele-) hardlopers hebben er wel eens mee te maken. Je loopt niet zo lekker, je snelheid neemt af of je hebt gewoon geen zin je doelen te behalen en je stelt je loopjes steeds vaker uit. In mijn geval...
07
apr
Meditatief hardlopen, goed voor lijf en brein
Meditatief hardlopen Meditatief hardlopen is ontzettend goed voor je. Zowel voor je brein als voor je lijf, inmiddels algemeen bekend dat ik die twee zaken heel belangrijk vind. Maar ja, het klinkt niet zo stoer. Als je een rondje bent gaan hardlopen, dan kun je daar nog...