hardloopdip
06 okt
Hardloopdip en nu starten de runs weer. Motiverend?

Hardloopdip Een hardloopdip, veel recreatieve (en misschien ook wel professionele-) hardlopers hebben er wel eens mee te maken. Je loopt niet zo lekker, je snelheid neemt af of je hebt gewoon geen zin je doelen te behalen en je stelt je loopjes steeds vaker uit. In mijn geval...

meditatief hardlopen
07 apr
Meditatief hardlopen, goed voor lijf en brein

Meditatief hardlopen Meditatief hardlopen is ontzettend goed voor je. Zowel voor je brein als voor je lijf, inmiddels algemeen bekend dat ik die twee zaken heel belangrijk vind. Maar ja, het klinkt niet zo stoer. Als je een rondje bent gaan hardlopen, dan kun je daar nog...

Binnen sporten
26 apr
Binnen sporten, men wordt steeds creatiever

Binnen sporten Binnen sporten, het lijkt het nieuwe normaal te worden. Terwijl er wat mij betreft niets heerlijkers is dan buiten sporten, waag ik me nu ook wat vaker aan binnen sporten. Omdat het nu even wat makkelijker is om op die loopband te springen in plaats van...