Slaapstoornis
24 apr
Een slaapstoornis kan ook een ademstoornis zijn

Slaapstoornis Een slaapstoornis, veel mensen zeggen er last van te hebben. De algemene kenmerken van een slaapstoornis zijn : Te weinig slapen (terwijl je wel in bed ligt) Vaak wakker worden Licht slapen Overdag heel moe zijn Slapen op een ongewoon tijdstip Onrust in de benen Nachtmerries Er...

gezonde nachtrust
26 jan
Gezonde nachtrust en adem horen bij elkaar

Gezonde nachtrust Gezonde nachtrust is onontbeerlijk voor ons allemaal. Toch geven we onze slaap niet altijd de aandacht die het verdient. Lange tijd vond ik het zelfs een beetje zonde van m'n tijd, want in de tijd dat ik sliep had ik zoveel andere dingen kunnen doen...

ademwerk
20 okt
Doe aan ademwerk, het levert zoveel op!

Ademwerk Ademwerk, je hoort en leest er steeds meer over. Alles begint en eindigt met ademen en om die reden is het goed om juist aan je adem meer aandacht te besteden. Vandaar dus de term ademwerk en die is ontzettend in opkomst. Steeds meer mensen worden zich...