blue monday
19 jan
Blue Monday, aandacht voor depressie

Blue Monday Blue monday, de meest depressieve dag van het jaar. De verklaring daarvoor is dat alle feestdagen achter de rug zijn en er even niets in het vooruitzicht is. Vakanties zijn nog ver weg en nieuwe feestdagen ook. Daarnaast is januari een lange maand terwijl je in december...

koffie en bananen
18 dec
Koffie en bananen, nieuwe hardloopvoorbereiding

Koffie en bananen Koffie en bananen leveren energie, snelle energie ook. Voor mij is koffie bijvoorbeeld dé manier om wakker te worden. Een bak koffie en ik sta meteen aan. Dat moet ook wel, want zonder koffie rijd ik bij wijze van spreken de buurman/ vrouw omver als...

hardlopen goedkoop
27 okt
Hardlopen goedkoop?

Hardlopen goedkoop? Als je nadenkt over welke sport je wilt gaan doen, dan komt daar ook altijd een kostenplaatje om de hoek kijken. Voor elke sport heb je een outfit nodig en vaak ook nog andere attributen. Tennis, paardrijden en hockey staan bekend als duurdere sporten. Is je budget...

Mindful Run
02 okt
Mindful run, een andere manier van hardlopen

Mindful Run Mindful Run, al tijden zie ik daar foto's van voorbij komen op Instagram. Mijn interesse ligt bij mindfulnes en ook bij hardlopen, dus de combinatie van die twee wekte steeds mijn interesse. Maar toch nooit genoeg om er ook echt mee aan de slag te gaan....

nieuwe hardloopseizoen
22 sep
Het nieuwe hardloopseizoen, ik ben er klaar voor!

Het nieuwe hardloopseizoen Het nieuwe hardloopseizoen is begonnen! De ene wedstrijd na de andere vliegt om je oren zodra je op Facebook aangeeft geïnteresseerd te zijn in een loopje. Elk weekend kun je een afstand rennen en wel meerdere ook. De zomer is voorbij en dus kunnen we weer...