prestatiegericht
25 nov
Van prestatiegericht naar genieten

Prestatiegericht Prestatiegericht, niet helemaal een woord wat bij mij past. Als totaal niet competitief, ben ik niet zo geschikt voor prestatiegericht sporten. Maar als je iets wilt bereiken, jezelf doelen stelt binnen een sport, dan zal je toch prestatiegericht moeten handelen. En dat is wat ik probeerde. Mijn doel...

Blijf in beweging
11 nov
Blijf in beweging en zorg goed voor jezelf

Blijf in beweging! Blijf in beweging, juist nu! Gelukkig komt er steeds meer aandacht voor het werken aan je eigen gezondheid en hoe belangrijk bewegen daarbij is. Daar haak ik natuurlijk graag op in met mijn blogs, omdat ik al jaren overtuigd ben van het belang van...

bewegingsarmoede
16 sep
Bewegingsarmoede, een wereldpandemie

Bewegingsarmoede Bewegingsarmoede, wordt dat, na corona, hét woord van 2020? Of misschien ook wel dóór corona? Feit is dat we allemaal al jaren te weinig bewegen, uitzonderingen zoals mij zelf, daar gelaten. Minimaal een half uur per dag intensief bewegen, dat is de norm. En behalve het zorgpersoneel en de...