Krachttraining
12 apr
Krachttraining bij een hardloop ‘block’.

Krachttraining bij een hardloop 'block' Krachttraining, ik moest er nooit aan denken! Eens in de zoveel tijd heb ik wel eens een hardloop 'block'. Meestal in de periode dat ik al maanden vier keer per week rondjes van 10 kilometer ren. Ineens gebeurt er dan iets waardoor ik een...

Nieuwe hardloopschoenen,run2day
29 jan
Nieuwe hardloopschoenen, nieuwe ronde, nieuwe kansen

Nieuwe hardloopschoenen Nieuwe hardloopschoenen, ik stel het altijd zo lang mogelijk uit. Ooit een trauma opgelopen toen ik op zaterdagochtend door een grote, drukke stad moest rennen met de verkoper achter me aan. Dat was toen nog de enige manier waarop hij kon zien of het de...

hardlopen in de winter
30 nov
Hardlopen in de winter, elke keer een worsteling

Hardlopen in de winter Elk jaar,zo tegen het eind van het jaar, betrap ik mezelf er weer op. Hardlopen? Wanneer heb ik dat ook alweer voor het laatst gedaan? Elk jaar opnieuw neem ik me voor het niet zover te laten komen. Al die opbouwschema's zijn dan...

hardlopen als meditatie
07 aug
Hardlopen is hetzelfde proces als meditatie

Waarom ga je hardlopen ? Hardlopen als meditatie is nooit de eerste reden die mensen bedenken om te starten met hardlopen. Over het algemeen ga je hardlopen, omdat je of iets aan beweging wil gaan doen of omdat je wilt afvallen. Dat zijn de meest gangbare redenen. Nooit begint...