beweegreden
09 mrt
Wat is jouw beweegreden? Laat het iedereen weten

Beweegreden Beweegreden is de reden om iets te doen. Oftewel jouw drijfveer of motief om dat te gaan of blijven doen waar je mee bezig bent. Je motivatie of drijfveer is dat wat je nodig hebt om ├╝berhaupt iets te gaan ondernemen wat belangrijk voor jou is. Soms...

hardloopdip
06 okt
Hardloopdip en nu starten de runs weer. Motiverend?

Hardloopdip Een hardloopdip, veel recreatieve (en misschien ook wel professionele-) hardlopers hebben er wel eens mee te maken. Je loopt niet zo lekker, je snelheid neemt af of je hebt gewoon geen zin je doelen te behalen en je stelt je loopjes steeds vaker uit. In mijn geval...

meditatief hardlopen
07 apr
Meditatief hardlopen, goed voor lijf en brein

Meditatief hardlopen Meditatief hardlopen is ontzettend goed voor je. Zowel voor je brein als voor je lijf, inmiddels algemeen bekend dat ik die twee zaken heel belangrijk vind. Maar ja, het klinkt niet zo stoer. Als je een rondje bent gaan hardlopen, dan kun je daar nog...