meer tijd
29 jul
Creëer meer tijd op een dag

Meer tijd Meer tijd, dat willen we toch allemaal? Maar het lijkt alleen maar alsof we er steeds minder van hebben. Zelfs nu we met z'n allen meer thuis zijn met minder afspraken, vliegt de tijd voorbij. Alsof we alsnog minder tijd hebben in plaats van meer. Hoe dat kan?...

mediteren
07 jun
Mediteren en de weerstand daartegen

Mediteren Mediteren is een onderwerp waar mensen soms weerstand bij voelen. 'Dat is toch stil op een kussentje zitten en nergens aan denken?' Ook ik heb dat lange tijd gedacht en nog steeds is mediteren op de traditionele manier voor mij heel lastig. Mijn gedachten jojoën alle kanten op...

15 mrt
Binaural Beats, hernieuwde focus tijdens het werk

Binaural Beats Binaural Beats, ik had er nog nooit van gehoord, maar toen ik er een artikel over las was ik meteen geïnteresseerd. De beats bestaan uit tonen (meestal twee) op een bepaalde frequentie. Voor je brein kan dit wonderen doen als je deze tonen hoort. Volgens een...