Voelen
04 feb
Voelen en bewegen, alles wat je nodig hebt als 40 plusser

Voelen Voelen is een nogal breed begrip uiteraard, maar oh zo belangrijk voor je lijf en je leden. Voor mij is het zelfs één van de belangrijkste zaken om lekker in mijn vel te zitten. Als 40 plus dame ( eind veertig als ik heel eerlijk ben) is...

Kennis over de overgang
22 okt
Hoe is jouw kennis over de overgang?

Kennis over de overgang Heb jij kennis over de overgang? Waarschijnlijk wel een beetje. Deze week was er een 'dag van de overgang', bedoelt om meer kennis over de overgang te verschaffen. Wat er echter ook bij vermeld werd, was dat mannen te weinig wisten over de overgang. De...

fit door de overgang
19 apr
Fit door de overgang, hoe dan?

Fit door de overgang Fit door de overgang zou voor mij geen issue worden, had ik van te voren bedacht. Als fitte hardloper en altijd al sportief geweest, zou dat echt een piece of cake worden. Lang heb ik dat ook volgehouden, ik bleef hardlopen en wandelen en...