04 nov
Stappen tellen, goed voor hart en brein

Stappen tellen Stappen tellen is een tijdje een enorme hype geweest. Massaal gingen we aan de stappenteller of kregen er zelfs één van onze baas om beweging te stimuleren. Tegenwoordig tellen we onze stappen steeds vaker met onze mobiel die daar handige apps voor heeft. Hoe dan ook...

investeer
25 okt
Investeer in jezelf, juist als het even tegenzit

Investeer in jezelf Investeer in jezelf. Dat is een hele belangrijke waarde in mijn leven. Want één uur zelfontwikkeling per dag is 365 uur per jaar om te groeien. Hoe ik dat doe? Op allerlei manieren. Door goed op m'n voeding te letten, door voldoende beweging, door voldoende rust...

tuinieren
01 jul
Tuinieren, goed voor lichaam & geest

Tuinieren Tuinieren is wat mij betreft een breed begrip. Voor mij staat het vooral voor een beetje zaadjes planten, wat plantjes over potten en natuurlijk de planten bij elkaar kiezen die voor jou een mooi geheel vormen. Verstand van tuinieren heb ik dan ook helemaal niet, maar ik...