ontspannen
07 jul
Ontspannen, doe het juist als je er geen tijd voor hebt

Ontspannen Ontspannen is een werkwoord en daar zouden we allemaal hard aan moeten werken. Zonder ontspannen kun je je namelijk minder goed inspannen. Die rust is belangrijk voor zowel lichaam als geest en dat vergeten we nogal eens. Het is meer dan op de bank hangen en televisie kijken....

natuur
23 mei
De natuur, goed voor hoofd en ziel

Natuur De natuur is mijn happy place. Minimaal één keer per dag vind je mij buiten. Ten eerste omdat ik een hond heb die af en toe echt even nodig naar buiten moet. Maar ten tweede omdat ik het zelf zo hard nodig heb. De natuur brengt rust en...

Hoe loop jij
28 apr
Hoe loop jij jouw route, met een app of op gevoel?

Hoe loop jij? Hoe loop jij? Ja met m'n voeten zal je nu denken. De ene voet voor de andere zetten. Dat is echter niet wat ik bedoel, verleg de klemtoon maar eens. Hoe lóóp jij? Oftewel, wat heb je nodig om een route te lopen? Je hebt wandelaars die de...