lange zomer
03 jun
Lange zomer, of genieten we meer?

Zomer Zomer, voor mijn gevoel is het dat al. Sowieso bij temperaturen boven de 20 graden heb ik het al niet meer over lente, maar dat schijnt het wel te zijn. 'Lekker lente weer met temperaturen van 24 graden', hoorde ik vanmorgen nog tijdens het weerbericht. Maar die temperaturen...

corona
19 apr
Hardlopen in corona tijd

Hardlopen in corona tijd Hardlopen is een blijft een heerlijke manier om te bewegen wat mij betreft. Simpelweg je snelle kloffie aan en gaan! Op dit moment voelt dat toch echt een beetje anders dan normaal. Nu we allemaal in quarantaine zitten is ook mijn manier van hardlopen wel...

immuunsysteem
01 apr
Het immuunsysteem boosten, maar hoe?

Het immuunsysteem Het immuunsysteem is je eigen, persoonlijke afweermechanisme tegen aanvallen van buitenaf. In deze tijden van het corona virus dus een ontzettend belangrijk systeem. Mensen met een verlaagde weerstand, dus met een minder goed werkend immuunsysteem zijn extra vatbaar. Niet iedereen kan daar iets tegen doen. Sommige mensen...

mindful blijven
25 mrt
Mindful blijven in tijden van Corona

Mindful blijven Mindful zijn en vooral blijven in deze coronacrisis is een hele uitdaging. We leven allemaal in angst en met zorgen. De één is zijn baan al kwijt, de ander heeft geen inkomsten, de volgende heeft zieken in zijn omgeving, enzovoorts enzovoorts. En iedereen denkt er wat...

social distancing
22 mrt
Social distancing, minder contact en toch ook meer

Social distancing Social distancing, één van dé termen die de laatste dagen circuleert. Het is een vreemde tijd nu het corona virus rondwaart. Er ontstaan nieuwe regels en daardoor nieuwe termen. Social distancing houdt vooral in dat je afstand van elkaar houdt en niet in grote groepen bij...