nieuwe normaal
31 mei
Bewegen is het nieuwe normaal

Bewegen is het nieuwe normaal Bewegen is het nieuwe normaal. Jawel, daar hebben we weer een nieuw normaal. Maar nu een nieuw normaal waar ik ontzettend achter kan staan. Niet voor niets schrijf ik met enige regelmaat over bewegen. Mijn gezondheid staat of valt met bewegen. Als ik beweeg...

buiten sporten
29 mrt
Buiten sporten tijdelijk opgeschort

Buiten sporten Buiten sporten is voor vele sportievelingen het summum van genot. Lekker buiten een rondje rennen, een rondje fietsen of gewoon een heerlijke bootcamp training. ook ik geniet enorm van het feit dat ik de mogelijkheid heb buiten in beweging te kunnen zijn. In de ochtend een flinke...

stress
15 dec
Somber? Stress? Ga naar buiten!

Somber of stress? Somber, stress, deze tijd van het jaar brengt dat voor veel mensen met zich mee. De decembermaand is bij uitstek de maand voor sombere gevoelens, ook al noemen we het en masse een feestmaand. We vangen weinig daglicht, we moeten heel veel, we missen mensen...

winter
24 nov
De winter, hoe overleef je dit seizoen?

De winter De winter is mijn favoriete seizoen, in tegenstelling tot wat velen als favoriet bestempelen. Ik hou enorm van de frisse winterlucht, de kou, de witte waas over de landerijen in de ochtend en natuurlijk de prachtige luchten. In de winter is er meer zuurstof in de...

stijve gewrichten
02 jun
Stijve gewrichten#overgangsblog

Stijve gewrichten Stijve gewrichten in de ochtend. Lang heb ik daar last van gehad totdat ik mijn voeding volledig omgooide.Ik stopte met het gebruik van zuivel én soja(echt een boosdoener voor gewrichtspijn) en de klachten verdwenen vrij snel. Eet ik wel een keer iets met deze...