doseren
20 mrt
Doseren, het blijft toch zo lastig

Doseren Doseren, het bepalen van de juiste hoeveelheid. En precies dat is best een ingewikkeld proces. Bij alles wat we doen, is het belangrijk om te doseren. Zoals bij wat we eten, hoe veel we bewegen, de juiste dosis nachtrust, de juiste dosis rust en ontspanning, enzovoorts, enzovoorts. Dat weten...

voeding
09 jan
Voeding heeft invloed op je hele systeem

Voeding Voeding heeft meer invloed op je hele systeem dan je zou denken. Waar wij denken in calorie├źn en hoeveelheid vet, gaat het veel verder dan dat. Natuurlijk is het belangrijk de calorie inname van je voeding in de gaten te houden. Eet niet meer dan dat jouw...

juiste balans
01 sep
De juiste balans wisselt regelmatig

De juiste balans De juiste balans is heel belangrijk in alle facetten van je leven en je lijf. Als je in balans bent, kun je evenwichtig reageren op situaties Als je lijf in balans is, kan ook je lijf op de goede manier reageren als er prikkels...