niets doen
23 dec
Niets doen blijkt óók heel goed te zijn voor je brein

Niets doen Niets doen, dat is iets wat ik zelf ontzettend moeilijk vind. Als ik voor mijn gevoel bezig ben met niets doen, dan ben ik altijd nog steeds iets aan het doen. Omdat ik vind dat wat ik doe misschien niet zoveel nut heeft, voelt het als...

rust en bewegen
27 mei
Rust en bewegen en daar de balans tussen vinden

Rust en bewegen Rust en bewegen zijn beiden  belangrijk en dan met name de balans tussen die twee. Teveel rust roest en teveel bewegen maakt je lijf oververmoeid. De balans tussen rust en bewegen is echt een dunne scheidslijn, tenminste in mijn geval wel. Als ik te lang toe...

mindful blijven
25 mrt
Mindful blijven in tijden van Corona

Mindful blijven Mindful zijn en vooral blijven in deze coronacrisis is een hele uitdaging. We leven allemaal in angst en met zorgen. De één is zijn baan al kwijt, de ander heeft geen inkomsten, de volgende heeft zieken in zijn omgeving, enzovoorts enzovoorts. En iedereen denkt er wat...