Balans Balans is key hoor je mensen wel eens zeggen. Daar ben ik het volledig mee eens, want als alles in balans is, dan hoef je je even nergens zorgen over te maken. Maar wat betekent balans nou eigenlijk? En hoe creëer je het?Het is eigenlijk evenwicht of...
Wandelend Wandelend het nieuwe jaar in, dat is wat ik veel voorbij zie komen op de socials. Wandelen wordt gelukkig steeds populairder, óók of misschien zelfs juist onder jongeren. Zelf merk ik het ook als ik een vriendinnendate wil plannen dat ik steeds vaker het voorstel krijg voor...
Week van de werkstress Het is komende week de week van de werkstress. Een onderwerp dat ik heel belangrijk vind, want nogal wat mensen ervaren stress in hun werk. Dat kan ontstaan door werkdruk, maar ook doordat je niet voldoende tijd voor ontspanning neemt of omdat je iets...