Buiten sporten Buiten sporten is voor vele sportievelingen het summum van genot. Lekker buiten een rondje rennen, een rondje fietsen of gewoon een heerlijke bootcamp training. ook ik geniet enorm van het feit dat ik de mogelijkheid heb buiten in beweging te kunnen zijn. In de ochtend een flinke...
Lopen Lopen, iets wat wij mensen allemaal doen. Het ons verplaatsen op twee benen. Dit heeft ervoor gezorgd dat we over de gehele wereld terecht gekomen zijn. Simpelweg door de ene voet voor de andere te zetten. De één loopt wat meer dan de ander en helaas...
Start je dag goed Start je dag ontspannen, dat is altijd al mijn doel. Maar nu ik een tijdje thuis ben, ontdek ik de enorme waarde van je dag rustig beginnen. Dat haasten is echt niet goed voor je, ik merk het aan mijn hele systeem. Beter is het...