Mindfulness Mindfulness, het is een manier van leven waar ik volledig achter sta. Tegelijkertijd realiseer ik me dat je er op dit moment misschien wel mee overvoerd wordt. Iedereen gaat aan de mindfulness. En dan is het ook nog zo'n dingetje waarvan je denkt dat het heel zweverig...
Luister Luister naar je lichaam. In deze tijden vind ik dit wat gemakkelijker, omdat we noodgedwongen meer tijd hebben. We zitten over het algemeen even niet in de ratrace van de dag en kunnen onze dagen anders indelen. En ondanks alles, merk ik daar enorm van te...
Mindful blijven Mindful zijn en vooral blijven in deze coronacrisis is een hele uitdaging. We leven allemaal in angst en met zorgen. De één is zijn baan al kwijt, de ander heeft geen inkomsten, de volgende heeft zieken in zijn omgeving, enzovoorts enzovoorts. En iedereen denkt er wat...