02 dec Kennis delen, het is zo leuk en je krijgt er energie van!

Kennis

Kennis is het opdoen van nieuwe ervaringen en daar van leren, maar natuurlijk ook het leren van nieuwe dingen uit bijvoorbeeld boeken, lessen, enzovoorts.
Mijn opvatting is dat je altijd moet blijven leren. Niet omdat het daadwerkelijk moet, want ik hou niet van het woord moeten. Maar wel omdat het ontzettend goed is voor je brein.
Nieuwe ervaringen of nieuwe leerstof zorgt ervoor dat er nieuwe verbindingen in je hersenen worden aangemaakt.
En dat zorgt er weer voor dat je brein in goede conditie blijft wat veroudering tegen gaat.

Het opdoen van kennis gebeurt de hele dag door, als je er voor open staat.
Je bent nooit te oud om te leren dus neem elke ervaring mee en kijk wat je er van geleerd hebt.
Natuurlijk gaat het op latere leeftijd allemaal net wat langzamer dan we zouden willen, maar dat is geen reden om het niet aan te pakken.

Kennis delen

Zelf ben ik een voorstander van het delen van je kennis. Zo krijg je de meest waardevolle gesprekken op de meest onverwachte momenten.
Van de ander kun je ook altijd weer wat leren als je er voor open staat.

Zo zie ik de lessen die ik geef ook altijd. Ik deel mijn kennis over ademhaling, mindfulness en wandelen of hardlopen.
Maar daar naast luister ik naar de cursisten die ook allemaal hun eigen ervaringen hebben waar ze een ander weer mee kunnen helpen.
Zo wordt het delen van kennis een hele leuke ervaring, zowel voor de cursisten als ook voor mij zelf.
Door het delen van mijn eigen kennis, leer ik vervolgens weer van de ander, hoe leuk is dat!

Soms heb je zelf ook helemaal niet door dat wat je vertelt, voor de ander heel nuttig kan zijn.
Zo werkt het bij mij tenminste vaak. Ik vertel iets over leefstijl en vervolgens krijg ik daar vragen op waardoor ik me realiseer dat het voor de ander nuttig is wat ik mededeel.
Dus ook onbewust deel je altijd kennis met elkaar en als dat net op het juiste moment van toepassing komt voor de ander, is dat een mooi moment iemand op weg te helpen.

Het geeft energie

Het delen van kennis geeft enorm veel energie.
Net zoals het leren van nieuwe dingen mij enorm veel energie geeft.
Van nature ben ik een helper en vind ik het fantastisch om opgedane kennis om te zetten in actie of het mee te geven aan een ander.

Gebruik je brein gewoon zoveel mogelijk! Ook al ben je niet iemand die graag de boeken in duikt of een online les volgt. Leer dan gewoon op andere manieren. Door gesprekken met anderen, ervaringen van anderen. Of tijdens het scrollen over internet of social media, als je een onderwerp tegenkomt wat je interesseert.
Maar ook een kruiswoordpuzzel of sudoka of andere breinspelletjes zijn heel goed voor je cognitieve vermogen.
Feitelijk alles wat nieuw is of wat je brein even aan het denken zet is heel goed voor je.
Dus doe overal waar het kan nieuwe kennis op en je geeft je hersenen weer even een boost waar je zelf waarschijnlijk ook weer energie van krijgt.
Stilstand is achteruitgang, ook voor je brein!