Het regenseizoen Het regenseizoen is begonnen. Met de komst van de meteorologische herfst begint ook meteen het regenseizoen. En hoe! Grauw en grijs miezerig weer is het geworden. Voor veel mensen is dat een reden lekker binnen bij de kachel te kruipen. Maar dat is in deze tijden niet...
Buiten bewegen We weten allemaal dat buiten bewegen gezond is. Überhaupt is bewegen natuurlijk gezond, maar de buitenlucht levert net dat beetje extra. Voor wie geen buitenmens is, is buiten bewegen niet zo vanzelfsprekend. Want hoe pak je dat aan? Wat ga je doen?Er zijn natuurlijk talloze...
Bewegingsarmoede Bewegingsarmoede, wordt dat, na corona, hét woord van 2020? Of misschien ook wel dóór corona?Feit is dat we allemaal al jaren te weinig bewegen, uitzonderingen zoals mij zelf, daar gelaten. Minimaal een half uur per dag intensief bewegen, dat is de norm. En behalve het zorgpersoneel en de...