Het immuunsysteem Het immuunsysteem is je eigen, persoonlijke afweermechanisme tegen aanvallen van buitenaf. In deze tijden van het corona virus dus een ontzettend belangrijk systeem. Mensen met een verlaagde weerstand, dus met een minder goed werkend immuunsysteem zijn extra vatbaar. Niet iedereen kan daar iets tegen doen. Sommige mensen...
Mindful blijven Mindful zijn en vooral blijven in deze coronacrisis is een hele uitdaging. We leven allemaal in angst en met zorgen. De één is zijn baan al kwijt, de ander heeft geen inkomsten, de volgende heeft zieken in zijn omgeving, enzovoorts enzovoorts. En iedereen denkt er wat...
Binaural Beats Binaural Beats, ik had er nog nooit van gehoord, maar toen ik er een artikel over las was ik meteen geïnteresseerd. De beats bestaan uit tonen (meestal twee) op een bepaalde frequentie. Voor je brein kan dit wonderen doen als je deze tonen hoort. Volgens een...