Bewegingsarmoede Bewegingsarmoede, wordt dat, na corona, hét woord van 2020? Of misschien ook wel dóór corona?Feit is dat we allemaal al jaren te weinig bewegen, uitzonderingen zoals mij zelf, daar gelaten. Minimaal een half uur per dag intensief bewegen, dat is de norm. En behalve het zorgpersoneel en de...
Burn out, wat is het? Burn out, een term die je meer en meer hoort. Maar wat is het nu eigenlijk precies? De definitie van een burn out is emotionele uitputting. Het gevoel van extreme vermoeidheid, nergens meer geïnteresseerd in zijn en werkelijk alles is te veel.Afgelopen week was...
Aanpassingsvermogen Het aanpassingsvermogen van de mens blijkt heel goed te werken. Dat hebben deze moeilijke corona tijden ons wel geleerd. Waar je zou verwachten dat we echt niet tegen alles opgewassen zijn, zie je dat het toch ineens allemaal anders kan. Sneller en efficiënter ook, iets wat we ons...