Stijve gewrichten Stijve gewrichten in de ochtend. Lang heb ik daar last van gehad totdat ik mijn voeding volledig omgooide.Ik stopte met het gebruik van zuivel én soja(echt een boosdoener voor gewrichtspijn) en de klachten verdwenen vrij snel. Eet ik wel een keer iets met deze...
Nachtzweten Nachtzweten, hét symptoom van de overgang zegt men. Mij leek het, als mega koukleum, eerlijk gezegd heerlijk om het te krijgen.Inmiddels weet ik dat het even leuk is, maar dat de lol er ook weer snel vanaf is.Maar wat is dat nachtzweten nou eigenlijk, wat...
Balans Balans is iets wat je niet automatisch hebt. Weinigen van ons zijn gezegend met een uitstekende innerlijke en uiterlijke balans. Er hoeft immers maar even iets niet zo lekker te lopen en je raakt uit balans. Welke consequenties dat voor jezelf heeft is bij iedereen verschillend. Disbalans is...
Ben je eindelijk zeker van jezelf Zo rond je veertigste, bij sommigen eerder en bij anderen later, wordt je als vrouw ineens heel zeker van jezelf. Ineens denk je anders over jezelf. Je straalt ook iets heel anders uit en bent zeker niet van plan nog over je...
IJzertekort? We weten allemaal dat het belangrijk is om voldoende ijzer binnen te krijgen. In de overgangsperiode dreigt er bij vrouwen sneller een ijzertekort dan normaal, waardoor je zowel lichamelijke als geestelijke klachten kunt ervaren. En als je er dan ook nog fanatiek bij sport, zoals ik, dan...