Voelen Voelen is een ingewikkeld iets voor veel mensen. Als je voelt, dan komen er emoties los. Ook die emoties zijn voor veel mensen lastig, dat laat je liever niet zien. In ieder geval niet onverwachts of bij mensen waar je je niet vertrouwd bij voelt. Om die reden...
Onderprikkeling Onderprikkeling is de tegenhanger van overprikkeling. Dat laatste lees je tegenwoordig te pas en te onpas. Waar vroeger alleen de hoog sensitieve mensen snel last hadden van overprikkeling, is het nu een mode woord en lijden we er allemaal aan. Maar onderprikkeling bestaat net zo goed en...
Periodiek vasten Periodiek vasten is het eten tussen bepaalde tijdsblokken en dus ook vasten tussen bepaalde tijdsblokken. Dit om je lichaam het voedsel in je systeem de tijd te geven te verteren. En dan echt te verteren. Vaak zijn wij gewend een uurtje na ons eten er alweer...