08 jul Ochtendenergie, pak deze mee

Ochtendenergie

Ochtendenergie, is het je wel eens opgevallen?
De energie die ‘s ochtends in de lucht hangt is daadwerkelijk anders dan de energie in de loop van de dag.
Als je je focus daarop legt, zul je het voelen. De lucht of de trilling van de lucht voelt anders.
Er is simpelweg méér energie aanwezig. Misschien omdat de lucht dan nog schoner is dan het in de loop van de dag zal zijn.
De wereld ontwaakt pas net en het voelt allemaal nog zo fris en vol verwachting aan.

Hoe maak je gebruik van de ochtendenergie?

Gebruik maken van de ochtendenergie doe je door naar buiten te gaan.
Als je een hond hebt, zoals ik, dan is dat gemakkelijk natuurlijk.
Mocht de afstand naar je werk te lopen of te fietsen zijn, doe dat dan. Je krijgt er echt meer energie door.
In de ochtendenergie lijkt meer inspiratie te zitten, de beste ideeën ontstaan in de vroege ochtend.
Als je geest nog niet zo vol gepompt is met nieuws of andere sores. En de lucht nog niet zo vol is van negatieve energie oftewel verontreiniging.

Probeer hoe dan ook die ochtendenergie even voor je zelf mee te pakken.
Zelf ga ik vaak mijn koffie in de tuin of op het balkon opdrinken. Als het koud is pak ik een jas of een dekentje, maar het is altijd fijn om te doen.
Je dag begint energieker, rustiger en met meer inspiratie.

Voor een productieve dag

Gebruik maken van de ochtendenergie betekent dat je je klaar maakt voor een productieve dag.
Mijn dagen zijn werkelijk productiever als ik gefietst, hardgelopen of in de tuin gezeten heb, voordat ik aan de slag ga.
Doe ik het niet en spring ik meteen in de auto, dan merk ik dat aan hoe de dag verder verloopt.
Het kost dan meer moeite om energiek en productief te blijven.

Maak het onderdeel van je dagelijkse routine en je zult merken dat het werkt.
Desnoods sta je net iets eerder op, want het lijkt door gebruik te maken van de ochtendenergie, alsof je veel meer tijd hebt in dezelfde uren.
Nou, daar doe ik het voor hoor…